讓你活得更久的八件事[第2頁/共2頁]
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英國《衛報》最新載文，總結出“讓你活得更久的8件事”。
挑選謙讓的是德者，
2.常常測量血壓。歐洲研討顯現，高血壓是早亡和多種疾病的頭號風險身分。有高血壓家屬病史者、餬口體例不安康人群以及中老年人應特彆存眷血液竄改環境。吃鹽過量、熬煉不敷、身材肥胖、壓力過大以及抽菸酗酒等都會增加高血壓傷害。專家建議，常常測量血壓，按期看大夫，可防患於已然。（嗯，每年單位都會體檢，目前還行。）
挑選寬大的是仁者，
嗬嗬，現在是要多多存眷這方麵了，與你同業天老地荒健安康康...這篇文字身保藏，也與你分享哦。