人類大腦的說明書[第1頁/共2頁]

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祝賀祝賀！

情切切，意綿綿，朋友體貼機念長；

雨瀟瀟，霜冷冷，金秋時節氣候涼；

15.大腦如同肌肉。不管在哪個春秋段，大腦都是能夠練習和加強的。毫無疑問，不要尋覓任何藉口。不要整天呆在家裡無所事事，這隻能使大腦老化的速率加快。專業運動員每天都要練習，才氣有凸起表示。以是你必然要“冇事謀事”，不要讓大腦老閒著。

天冷記得添衣裳，安康幸運到身邊。

3.大腦需求歇息，才氣學得快，記得牢。如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再持續學習。

13.壓力影響影象。當你遭到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀崛起裡的腦細胞，而這類大腦側麵腦室壁上的隆起物在措置耐久和短期影象上起首要感化。是以，壓力影響影象。最好的體例就是熬煉。

10.大腦需求氧氣。常常到戶外逛逛，活動運解纜體。

7.大腦和身材有它們各自的節拍週期。一天中大腦思惟最敏捷的時候有幾段，如果你能在大腦服從最活潑的時候學習，就能節流很多時候，會獲得很好的學習結果。

11.大腦需求空間。儘量在一個寬廣的處所學習，這對你的大腦有好處。

山重重，水長長，勞逸連絡彆太忙；

1.大腦喜好色采。平時利用高質量的有色筆或利用有色紙，色彩能幫忙影象。

9.氣味影響大腦。香料對保持腦筋復甦有必然服從。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

2.大腦集合精力最多隻要25分鐘。這是對成人而言，以是學習20到30分鐘後就應當歇息10分鐘。你能夠操縱這段時候做點家務，10分鐘後再返來持續學習，結果會更好。

20.大腦喜好開打趣。高興和學習效力成反比，表情越好，學到的知識就越多，以是，讓本身歡愉起來吧~！－－－－來源：品茶論酒賞石軒

18.大腦需求活動。站著辦公效力更高。

笑融融，福濃濃，保重身材記心房。

16.大腦需求反覆。每一次回顧影象間隔的時候越短，影象的結果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但隻看一次卻常常輕易健忘。

8.大腦和身材常常交換。如果身材很懶惰，大腦就會以為你正在做的事情一點都不首要，大腦也就不會正視你所做的事情。以是，在學習的時候，你應當端坐、身材略微前傾，讓大腦保持警悟。

19.大腦會歸類，也會聯絡。如果你正在學習某種東西，無妨問問本身：它讓我想起了甚麼？如許做能幫忙你影象，因為大腦能把你之前曉得的知識和新知識聯絡起來。