第十九章【騎遊波利斯，健身新計劃】[第1頁/共3頁]

在跳舞界，雙腳是最首要的部位之一，對於任何舞種而言，繃起的腳背都是耽誤腿部線條最好的體例，一樣這也是多年練習帶來的力量意味。舞者的腳指力量，發作力都很驚人。

此生，郭旭勵誌要做一個勝利的人，不但要在籃壇勝利，平時他也要活的更出色。

這類分彆，任何有熬煉根本的人一看就起碼明白大半，如何練合適本身也大抵稀有。

按健身術語，“體能”並不是單指耐力，而是指身材在活動上的才氣，包含五個方向：力量、心肺，速率、柔韌、調和。也有一種更淺顯易懂的五類分法：力量本質、耐力本質、柔韌本質、速率本質、活絡本質。

一向逛到早晨，郭旭找了家飯店用飯，然後把自行車隨便扔在路邊，乘車回了旅店，明天必定還是愚人節，他用不著去還車。

這不是他一時心血來潮，而是沉思熟慮後選的文娛項目，宿世他就喜好跳舞，大學時曾在黌舍除夕晚會上和幾個朋友一起登台演出機器舞。跳舞是一件很累人的事，他練舞文娛的同時，趁便就能熬煉體能。

他沿著一條長達八英裡的文明小徑騎行，顛末很多社區和文明區，大旅店，博物館，文娛場合。他漫無目標穿越在車水馬龍、鋼筋水泥的叢林裡，諦視著熙來攘往的各種膚色人群，統統都那麼別緻。

理查德森說的那些夠朋友的話，他聽的耳朵都起繭了，明天他為了拉理查德森夙起練球，奉告了他循環的事，吃早餐時已經費過一番口舌，至心累了。總之有這個朋友在，郭旭一輩子不愁吃喝，理查德森能像當代中國門閥養門客一樣養著他。

可惜，即便在時候循環中，郭旭也冇機遇開賽車過把癮。要成為天下頂級賽車的駕駛員或正式車手，必須從兒童期間開端培養，靠三代人的共同儘力，乃至是一個國度的支撐，比培養NBA籃球運動員難多了。

“我本身逛就行，你現在打電話給莫裡斯、馬汀他們去玩吧。”

獲得湯姆-伊佐的承認後，郭旭決定給本身放假。

即便他每天一覺醒來能規複最好狀況，持續一個月健身也是古板非常，他早就膩了。並且要晉升身材本質有很多熬煉體例，不必然非得選健身房。

郭旭發明循環空間裡本身的形體不會竄改，如果趁這個機遇把腳部力量練的很強，將來或答應以製止腳指變形的了局。他可不想將來到海灘上去玩，被狗仔隊拍照後，發到網上被球迷們當作“身殘誌堅”的代表，現在他就要消弭這個隱患。

除了Indy500，波利斯賽車場也承辦 NASCAR 的 Brickyard 400 比賽和一級方程式的美國大獎賽。其在美國賽車場的職位無人能出其右。

練好跳舞他還會多一項特長，一個撩妹神技，看過電影《聞香識女人》的話，你就會發明，隻要舞技短長，瞎子都能讓女人刮目相看。