第434章 原始森林（五）[第1頁/共2頁]

一群懵懵懂懂的部下在楚琉月的口令之下，開端跑了起來。一開端的時候，大師跑得都很快，像比賽似的。

因而，當即有人出列問道：“教官，不是說練習嗎？如何又跑步了。跑步大師都會，還要練嗎？”

因是第一天跑，而練習場一圈下來也有差未幾一千米。十圈下來，就差未幾一萬米了。以是楚琉月並冇有要求太高，隻給了十圈的任務。

待到楚琉月跑完十圈，看著練習場上倒下的一群人，搖了點頭。這些人的身材本質太差了，很多練練才行。

大師如何也不會想到，隻因為冇能跑完十圈，就增加了早晨的練習打算。

“今後喊我教官。”楚琉月淡淡的叮嚀了一聲，然後走到三百人的麵前，開端訓話。

“如何，你們不信賴我的話？”

“如何，不說話了？”楚琉月的神采嚴厲了起來，說道：“你們彆藐視這跑步，他能淬練你們的體能，讓你們一個個變得身材強健。”

“跑步大師都會？”楚琉月勾唇笑了起來，說道：“跑一千米，兩千米，估計你們都能跑完，可如果是十千米，二十千米呢？你們當中誰有自傲，能跑完？”

“不是！”

像他們最多是在搶吃的東西的時候跑一跑，那也最多不會超越幾百米。現在一跑是以千米計算，他們還真的冇有信心。

帝九天固然冇有與楚琉月一起來到練習場，卻找了一棵視野比較好的大樹，一向存眷著楚琉月以及她練習的一群人。

隻不過很快，大師就跑不動了。

看來，今後吃過晚餐，也得讓他們跑上幾圈。

“放心吧，不消多久，隻要七天，你們就能看到結果。現在，聽我口令，向左轉，起步，跑！”

以是，當有人跑不動了，想要停下來的時候，看到楚琉月一個女人，並且還比他們小那麼多的女人都能對峙，也就咬牙忍了下來。

三百多人，真正跑完十圈的，唯有劉羽這個教頭和楚琉月這個教官。

可就算是如許，大師都冇有對峙下來，很多在半途就累得倒下了。

當他看到楚琉月竟然單獨跑完十圈，還氣定神閒的時候，吃驚不已。就算是他，跑這麼十圈下來，也一定能做到臉不紅，氣不喘。

說完話後，她直接宣佈練習開端。

而楚琉月早就推測會如許，以是也不如何絕望。隻不過，她本身也陪著大師一起跑，也算是一種鼓勵吧。

第一個練習項目是跑步。為了增強大師的身材本質，楚琉月特地製定了每天跑步的打算。也就是在開端正式練習之前，先跑步熱熱身。

她的話未幾，隻說了幾句鼓勵的話，以及一些練習時的重視事項。

此話一出，大師都閉上了嘴巴。是，跑步他們都會，可他們誰也冇有跑過那麼長的間隔。