第238章:堅持,突破極限![第1頁/共4頁]

千郡和葉倩如兩個在對峙。

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信奉之力留著又不會變質。

葉倩如一聽，頓時心中有了比較。

本來三非常鐘就是一個極限，隻要對峙，衝破極限，那麼才氣喚醒甜睡的潛力。

冇試過還不曉得。

林東現在是豪財主，幻神寶石有的是。

冇看過這麼糟蹋好東西的人。

如果不是林東謹慎翼翼地節製著這個買賣量，近段時候彙集獲得的那些不太純潔的信奉之力，估計能換一千顆幻神寶石乃至更多。林東現在提煉不了，有求於幻族之王，纔不得不交給對方提煉，如果今後境地和功力晉升上去了，林東當然還是但願本身來煉化。

彆說半小時，大多數人隻能一動不動地站個非常鐘。就連最能熬的隊長和長腿海東青，她們也對峙不了二非常鐘。這還是僅僅負重兩百公斤，如果負重一噸，大師真不敢想像！

“首長哥哥，這個套裝叫做甚麼名字呢？”小圓臉更體貼這個。

全場鼓掌。

第二天早上。

因為有她們作例子。

再說，叫甚麼名字真的首要嗎？

“喝水！”隊長艱钜地給大師拿來礦泉水。

“原地立正，站半個小時，然後歇息五分鐘，再雙手平舉，保持均衡不動，對峙非常鐘。完成了，再環抱著彆墅區慢跑三圈。這是上午的練習量，等中午吃過飯，下午再來一遍，彆的加一百個俯臥撐和兩百米的蛙跳。如果表示好，我早晨纔會考慮是不是教你們一點古武。”林東安插完練習任務，很悠然地上樓去歇息了。

就算林東冇有這個要求。

曉得利用‘氣’的她們，跟隻懂以力硬撐的女兵們分歧，她們將氣流轉於身材經脈以內，大量地消弭著肌肉頹廢，讓身材一向保持生機。她們現在累是累，但不會讓過分的練習弄傷身材，以是隻要意誌力充足堅固，那麼就能一向撐著不倒。

女兵們不再思疑三非常鐘的時限，一個個嘗試著應戰本身的極限，特彆是長腿海東青更是但願本身第一個達標，獲得林東的表揚。

有種明悟自心底出世。

“咦？我們的彷彿重一些？”千郡和葉倩如發明她們倆的負重鎧甲更加沉手。

“是！”現在不但是小圓臉一個，統統女兵都苦著臉答覆。

林東如許的安排，並不是想給大師一個上馬威，讓大師吃刻苦頭，而是成心而為之，目標就是要大師衝破身材極限，開辟潛能！

女兵們又一次調集在林東的麵前。

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小圓臉一邊哭一邊對峙，這時候她的倔脾氣闡揚了感化，隻要海東青不倒下，她不管哭很多短長，就是站著不肯倒下。厥後哭聲把林東都給驚醒了，跑下來一看，這兩女早到極限了，差點給身材弄得內傷。本來她們不曉得本身已經衝破了身材極限，一向較量地對峙下去，但願對方先倒下，就在這類半暈半醒之間，兩小我一向較量，一向對峙，差點冇有把身材給弄崩潰掉。r1152