第1章 作者序：你要好好愛自己[第1頁/共3頁]

有人覺得把身材安設在一個龐大的屋舍內，再用很多名牌將本身埋葬，這就是愛本身了。

我們的臟腑但願它能勞逸連絡，不要老是爆滿，不要連軸轉。要有張有弛勞逸連絡。不要被塞進太多贅物，不要無端地耗損它們的能量。

不過，這並不是好好愛本身的全數。在身材裡，另有非常高貴的主宰，那就是我們的靈魂。

珍惜靈魂，是好好愛本身的最高階段。

脊骨但願本身能夠寂靜地挺直，歡愉向前。這不但是心機的需求，也是心機的需求。一個卑躬屈膝的人，談不上莊嚴。而冇有莊嚴的人，不會好都雅待本身。因為他看不起本身，覺得本身隻是螻蟻之物。

我們的雙腿，但願能在合法的門路上挺進。時而能夠疾跑，時而能夠安步，時而能夠停息，聆聽委宛鶯啼。

我們的頭髮，但願遵循它的本來臉孔，風中伸展。黑就是黑，白就是白，黃就是黃。而不是像雞毛撣子似地五顏六色，被幾次曲折和拉直，彷彿它是多變的小人。

統統人的身材，都理應乾淨而暖和。不但兒童和青年聖美，中老年人的身材也還是是溫暖與崇高的。縱使曾經被欺侮與侵害，自有負罪之報酬之承責，身材是無辜的。那些覺得隻要孺子才清爽、處女才芳香的動機，來自人道的無知和男權的霸道。

頸椎但願能不時地揚開端，伸展它曲折的弧度。而不是整天保持一個生硬的姿式，乃至於每一節間隙都縮窄，過分摩擦增發展出骨刺。

你要好好愛本身。

如果這一世，你能珍惜身材保重靈魂，那麼從這個港口解纜，你會成為一個身心平和的幸運小舟，一步步安然向前，駛入保重彆人保重萬物保重天下的廣泛博海。

我讚歎人體的奧妙，大天然是多麼慷慨地把最巨大的恩賜來臨於我們身材以內。身材的每一個細枝末節，都遵守很有深意的藍圖構建起來並完整地傳承，兢兢業業一絲不苟。

嘴巴但願講的都是發自內心的實話，攝取到富有營養的本質食品，而不是稠濁三聚氰胺和地溝油的偽劣食品，不說口是心非的讒言，嘴唇上翹，嘴巴就淺笑了。

雙手但願能通過本身的勞動締造出誇姣餬口的物質根本，而不是扒竊擄掠和殛斃。這就是手的榮幸了。

雙腳，但願堅穩地站立在大地之上。那種為了顯現本身比實際高度更高的表裡增高鞋，骨子裡是虐待雙腳的刑具。

我們的肩膀，但願能擔當必然的擔子。不要太輕，那樣就落空了負擔的任務。也不能太重，超越了負荷，肩周就會發炎。

我們的皮膚，但願能順暢地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊滿，戴一張石灰盔甲。

有人覺得讓嘴巴說言不由衷之話，讓神采肌做不是發自內心的奉承之態，讓雙膝曲折，讓目光羞於見人，這都是愛本身。