第246章 陸家來了[第1頁/共4頁]

楊帥雙眸掃過，見他們已經人手一本，然後便道：“接下來的幾天，你們就遵循這個冊子練。”

“這是？”

一群人來到練習場，然後楊帥拿出十幾個冊子，同時對莊曉夢道：“將這些發下去。”

半晌以後。

半個小時以後，他回到這裡。

楊帥對勁的點頭：“好，那明天就開端練習吧，先去練習場。”

胡三針和計無策也是接踵拜彆，臨走之前，計無策感慨道：“趙先生，恭喜你們，有楊前輩如許的高人互助。”

第二天，楊帥去了一趟練習場，較著感遭到了大師的進步，明天這些人根基都隻能保持十秒擺佈。但是現在他們有一些已經能對峙一分鐘。

這讓得毒蜂的人都是非常對勁，因為遵循這個勢頭生長下去，到時候代表蘇市軍區去插手比賽的必定會是他們。

大師不竭抱怨，楊帥搖點頭：“早曉得你們這麼冇誌氣，我當初就不該華侈時候清算出這一套煉體的體例。你們感覺這個姿式很難麼，那我就做給你們看。”

大師剛說完，便有幾人噗通倒在地上，連十秒都冇有對峙道。

說完，他也不再多說，回身拜彆。

這一次趙老的病情，對於軍區病院來講是一件大事，困擾了他們好幾天，現在終究處理，大師也都送了口氣，對楊帥自是少不了感激。

一分鐘，兩分鐘……

“陸家？就是阿誰你退婚的陸家嗎？”楊帥嘀咕一聲，淡淡笑道：“這跟我有甚麼乾係？”

這該死的傢夥，他還笑得出來，莫非他不曉得這件事情有多嚴峻嗎？曹雲白了他一眼，撇嘴道：“你感覺這件事情跟你冇乾係嗎？實話奉告你吧，這一次陸家來這裡，就是找你費事的。”

奇兵安保。

“如果很簡樸，那你們還需求練習嗎？”楊帥撇了撇嘴，說道：“你們可彆小卡了這冊子上的行動，每一個行動都是顛末化繁為簡而來的，能夠同時熬煉你們身上上百塊肌肉，以是你們如果能將這個行動完整諳練，對於你們的晉升是非常有幫忙的。”

一頓飯吃到半夜，楊帥回到宿舍，感受暈乎乎的冇多久便睡了疇昔。

這一夜，他們的確遵循楊帥所說，就連睡覺也保持著那冊子上的姿式。

而現在，彷彿這統統就要實現了。

楊帥淡淡笑著，這冊子上記錄的是一門內家煉體法，是他這幾天融會本身所學揣摩出來的，對於人體的練習非常有幫忙。

“找我費事？”

世人都是深有同感的點頭，隻是一天的練習下來，他們畢竟還是冇有人能對峙住朝著二十秒的。

“天啊……這個行動如何這麼難，彆說非常鐘了，能對峙一分鐘都不敢想。”狼眼額頭上不住冒汗，身材也是直挺挺的倒下。

“是的。”世人齊呼。