第136章：煉體[第1頁/共4頁]

對於人類而言，身材中最輕易熬煉的，是哪一個部分的肌體？

藥物的感化就是，趁著高強度練習把肌纖維扯破後，對肌纖維停止粉碎和重組，讓肌肉獲得更強大的力量。

三十公斤負重登山。

“我還要上班，冇時候每天帶你們練習，以是……”

在持續二非常鐘的講授後，林昊從內裡的房間裡，拖出一個大箱子，在兩人不解的眼神中翻開。

“武道一品被稱為強肌，武道二品煆筋，武道三品淬骨，武道四品煉臟器。”

“如何？要放棄了？”

對於周建兵，林昊還是非常有信心的，畢竟周建兵對氣力極度渴求，並且出身特種軍隊，意誌力比淺顯人強很多。反觀韓楓，自幼餬口在大富之家，是個錦衣玉食的花花公子，林昊對他可否對峙下來，始終冇有報多大但願。

韓楓和周建兵都是成年人，不是那種需求人看著的小門生。

哪怕淺顯人，顛末各種力量熬煉，也能練出一身微弱的肌肉，以是煉體四品就是從肌肉開端。

林昊開車穿越於霓虹燈光中，這幾天貳表情格外的好，隻因各種費事事都已經迎刃而解。

“師父，我明天會把負重增加到60公斤！”周建兵神采一片慘白，卻冇有像韓楓那樣鬼叫。

林昊很清楚，徐青山看中的不是本身，而是本身跟宋可兒、周建兵乾係密切，至於打電話給本身……

還用說嗎？

如果僅僅隻是這類練習，看起來跟淺顯人熬煉身材一樣，但究竟上體能練習，隻是武者修煉的一部分。

已經是早晨九點了。

“林昊，你明天有冇有空？”秦青羽的語氣有些遊移躊躇。

當然了，其他武者修煉大同小異，隻是強度冇這麼高，藥物冇那麼烈，以是痛苦遠冇有這麼大。

這不，他隻能主動打過來。

林昊不睬會慘叫的韓楓，淡淡說道：“藥物我會提早配好，練習體例也教給你們了。當然，前麵得有個抽鞭子的人，歸正熬煉這個環節跟淺顯人的熬煉差未幾，就是強度高一些冇甚麼不能讓人看到的，建兵你能夠讓你部下的人，充當監督的角色――如果你們要偷懶，也跟我冇乾係，本身看著辦吧。”

“分歧於藥浴隔幾天一次，接下來的練習必須每天對峙，中間隻要停一天，前麵的練習就廢掉一天。”

成果，他們倆又被林昊拉回花圃海小區，丟進裝著黑乎乎液體的木桶裡，下一刻韓楓收回淒厲慘叫。

仰仗風之力帶來的靈敏聽覺，哪怕頂樓門窗關得嚴嚴實實，林昊仍然能模糊聽到這段對話。

林昊正在開車，手機鈴聲響了。

“你如何不穿？”韓楓呆呆的問道。

本來顛末前期的藥浴後，他感覺本身的體質較著進步，但是戴上這些鐵砂袋，走幾步路都感覺雙腿發軟。