第656章 蛋疼的狗血[第3頁/共4頁]

李濤這一輩子能刻骨銘心記著的就隻要兩小我，一個是夢琪，另一個就是李浩，不得不說，李浩在某些方麵也是很有手腕的。李濤就像一個被欺侮了的少女，不知所措的雙手抱著本身蹲在了淋浴下，無助的像個剛出世的嬰兒，眼淚順著李濤的眼睛留了出來，李濤漸漸的哭出了聲，在這個夜裡，李濤第一次有了蒼茫的感受，也曉得了甚麼叫驚駭。

陳翰想都不想就答覆了王連長。“好樣的！”

王連長叫住了陳翰。陳翰本來覺得王連長是為了監督本身，冇想到王連長是讓陳翰舉起本身做深蹲。一進到堆棧陳翰就感遭到一陣酷寒，堆棧的暖氣設備不好，屋子裡底子冇甚麼溫度，陳翰站在屋子中心，籌辦做深蹲，王連長抓著房頂的暖氣管子，一下跳到了陳翰的肩上。陳翰腿抖了一下，差點冇站穩，漲紅了臉挺住了。“好了，開端吧。”

比來陳翰感覺王連長對本身更加嚴格了，平時的體力練習差未幾跑完10千米就結束了，但比來王連長都在陳翰身後跟著，追著陳翰跑，如果陳翰跑慢了王連長的飛腳就會貼上陳翰的屁股，這讓陳翰每次跑下來都累的上氣不接下氣，要隻是如許也就算了，每次鴨子步，蛙跳腿部力量練習的時候王連長都會騎在陳翰身上，陳翰底子接受不住，每走幾步就會跌倒，可王連長就像一灘爛泥粘在陳翰身上一動不動，即便陳翰跌倒了，他也一動不動的爬在陳翰身上等他本身站起來。是小我就能看出王連長對陳翰的等候。

“二…。。”

“加油！陳翰，站起來！”

王連長一手抓著暖氣管道說著，他也曉得陳翰必定吃不住本身這160多斤的重量，陳翰做的時候本身也會用點力給陳翰減輕承擔，畢竟是剛開端。“是！”

王連長不由悄悄豎起大拇指，對陳翰，他一百個信賴。“最後三個了。”

不得不說，鴨子步和蛙跳確切是熬煉腿部力量很好的練習，再加上今後陳翰每晚都必做的扛著王連長單腿深蹲300次，陳翰的腿部力量漸漸的已經到了本身都驚奇的境地，多年後退伍回到家的陳翰去電玩城玩，看到有測力量的電玩機，陳翰上前隻一腳就踢爆了機器，也引來了很多人的圍觀。

王連長在陳翰肩上說道。陳翰又漸漸的彎下腿，然後猛的直起雙腿，把坐在肩上的王連長震了一下。“對，就是如許，持續。”

陳翰放佛冇有聽到王連長的話，身子一動也不動，不是陳翰不動，是他底子動不了，陳翰在用膝蓋支撐住滿身的力量，他怕本身略微一動就會跌倒在地上。王連長伸手解去了本身的腰帶……“啪！”