第二十三章 第一次的感人訓練[第1頁/共7頁]

想起來了！！這個笑容是他中午坑了本身練投籃時候的時候！

嗯…小逸敢以葉柏名的桃花運打賭，他絕對不是用心拿出這張紙來顯擺的！！

除此以外，他還在回身運球和背後運球前麵添了一百次。

體側拍球一萬五千次

孟亦良也重視到了他們，比及二人清算了餐盤，這才慢悠悠地走到世人麵前笑道：“大師挺快的嘛！”

重生的球衣和練習服都還冇到，隻能穿戴自帶的球衣了。衛逸從通風口拿起本身早上晾在那邊的衣服，摸了摸，還好，已經乾了。

“……”衛逸的頭上盜汗連連，他俄然誇大地叫了一聲，驚呼道：“啊！對了！！我要歸去變身邪術少女挽救天下了！！那明天再賤吧米娜桑！”

衛逸點了點頭，站在籃架旁，對著阿誰膠布建議了打擊。

“咦？那小我被鍛練罰了嗎？如何一小我在那邊？”王雨妍指著衛逸道。

“喔…”衛逸不情不肯地應了一聲，腳步卻不肯意動——人家也想去跑步…

全場鴉雀無聲，底子冇有人答覆他，周寒翻了個身子，持續躺在地上裝死——鍛練你先走吧…不要遲誤我們攪基了…手動再見。

衛逸靦（心）腆（中）為（暗）難（爽）地點了點頭！——快誇我快誇我！！！

趙誌眼睛一亮，滿腔的熱血刹時又化作了無窮的動力：“喔喔喔！那我去那我去！！”

蘇涵平叫過了衛逸，道：“接下來我教你投籃，你好好學，我可隻教一次，明白了嗎？”

“就是，真不讓人費心…”鍛練前腳剛走，周寒的嘴巴公然又開端貧了，“你們看本王多讓人費心呐，固然孤的脫單題目一向是製約球隊科學有序生長的首要衝突，但起碼每天的平常熬煉還是冇有拉下的！”

小臂垂直的今後，左手扶在籃球斜上方偏前一點的位置左手天然伸開，大拇指與食指呈簡樸的直角。右臂直線起球，直線脫手，出球時左手的手指要伸直，要伸開，這是標準的投法。

他抱著籃球喜滋滋地開端了體前換手的練習，這是他每天練習的開端。

衛逸李靖峰剛跑到食堂門口，就瞥見竇冰，刑名，周寒，宋燁等人都是氣喘籲籲地向食堂衝來，前麵還跟著一樣氣喘籲籲的趙誌。

衝刺中帶球零次

體前換手五萬三千次

“周寒！你如果不裝逼我們還能做兄弟！”

他還彌補了句：“要重視姿式！姿式最首要，每一次脫手都要保持姿式的完美，要讓你的身材儘快的記著它，曉得了嗎？”

這個姿式一開端很彆扭，因為這分歧適人體的風俗——很多人把球置於眼睛上方投籃也是因為如許的姿式比較舒暢。不過統統都是熟能生巧的，現在不風俗的姿式，隻能通過無數遍的投籃，強行令身材影象它。