第二十三章 第一次的感人訓練[第1頁/共7頁]
想起來了!!這個笑容是他中午坑了本身練投籃時候的時候!
嗯…小逸敢以葉柏名的桃花運打賭,他絕對不是用心拿出這張紙來顯擺的!!
除此以外,他還在回身運球和背後運球前麵添了一百次。
體側拍球一萬五千次
孟亦良也重視到了他們,比及二人清算了餐盤,這才慢悠悠地走到世人麵前笑道:“大師挺快的嘛!”
重生的球衣和練習服都還冇到,隻能穿戴自帶的球衣了。衛逸從通風口拿起本身早上晾在那邊的衣服,摸了摸,還好,已經乾了。
“……”衛逸的頭上盜汗連連,他俄然誇大地叫了一聲,驚呼道:“啊!對了!!我要歸去變身邪術少女挽救天下了!!那明天再賤吧米娜桑!”
衛逸點了點頭,站在籃架旁,對著阿誰膠布建議了打擊。
“咦?那小我被鍛練罰了嗎?如何一小我在那邊?”王雨妍指著衛逸道。
“喔…”衛逸不情不肯地應了一聲,腳步卻不肯意動——人家也想去跑步…
全場鴉雀無聲,底子冇有人答覆他,周寒翻了個身子,持續躺在地上裝死——鍛練你先走吧…不要遲誤我們攪基了…手動再見。
衛逸靦(心)腆(中)為(暗)難(爽)地點了點頭!——快誇我快誇我!!!
趙誌眼睛一亮,滿腔的熱血刹時又化作了無窮的動力:“喔喔喔!那我去那我去!!”
蘇涵平叫過了衛逸,道:“接下來我教你投籃,你好好學,我可隻教一次,明白了嗎?”
“就是,真不讓人費心…”鍛練前腳剛走,周寒的嘴巴公然又開端貧了,“你們看本王多讓人費心呐,固然孤的脫單題目一向是製約球隊科學有序生長的首要衝突,但起碼每天的平常熬煉還是冇有拉下的!”
小臂垂直的今後,左手扶在籃球斜上方偏前一點的位置左手天然伸開,大拇指與食指呈簡樸的直角。右臂直線起球,直線脫手,出球時左手的手指要伸直,要伸開,這是標準的投法。
他抱著籃球喜滋滋地開端了體前換手的練習,這是他每天練習的開端。
衛逸李靖峰剛跑到食堂門口,就瞥見竇冰,刑名,周寒,宋燁等人都是氣喘籲籲地向食堂衝來,前麵還跟著一樣氣喘籲籲的趙誌。
衝刺中帶球零次
體前換手五萬三千次
“周寒!你如果不裝逼我們還能做兄弟!”
他還彌補了句:“要重視姿式!姿式最首要,每一次脫手都要保持姿式的完美,要讓你的身材儘快的記著它,曉得了嗎?”
這個姿式一開端很彆扭,因為這分歧適人體的風俗——很多人把球置於眼睛上方投籃也是因為如許的姿式比較舒暢。不過統統都是熟能生巧的,現在不風俗的姿式,隻能通過無數遍的投籃,強行令身材影象它。