第一百一十三章 我的舍友是酒鬼…[第1頁/共7頁]

“嗚…”郭雪嬈像隻小貓一樣蜷曲在沙發上，委曲地低嗚出聲…

兩聲不情不肯同時響了起來，隻不過程希靈的聲音低到幾近能夠忽視不計。

“那就開端吧！”衛逸信心滿滿地站在了跑步機上，“先是速率8跑2千米嗎？小意義！”

“那你…快點賴我去找…找…我老哥好不好…”郭雪嬈伸手拉住了衛逸的衣角，一張泫然欲泣的臉上竟罕見地暴露了要求之色，讓人看了心中莫名地湧起幾分疼惜之情。

“我去！”衛逸嚇得花容失容，放下湯圓拔腿就追。

“也罷，那郭某就不強求了！”郭雪嬈絕望地點了點頭，又一甩披風轉過身去。

接著是坐式蹬腿練習器，熬煉腿部肌肉的練習東西有很多，起碼郭雪嬈她家裡就有不下五種，她這個專業小訓師之以是挑選坐式蹬腿練習器，便是看重了它的針對性和安然性。

衛逸能夠對天發四，本身絕對不是趁人之危公報私仇決計虐待她有湯圓不給她吃的，說真的，那種糯米做的東西擱她胃裡半天不消化，是想留到半夜再吐出來給衛逸加餐嗎！？

“雲你妹啊！！”衛逸氣急廢弛地給了她一個暴栗，抱著她的腰連拖帶拽地將她從雕欄上拉了返來…

“算了，先熬煉吧…”衛逸甩了甩頭將邪念儘皆拋開了去，固然在球館和星寂球場練球到現在已經很怠倦了，但為了能順利完成雲和預選賽的最後一場比賽，給某個撲街專業戶持續寫下去的動力，他還是籌辦咬咬牙，拖著倦怠的身軀向那四個練習東西走去。

從口袋裡摸出鑰匙悄悄插進孔中，他的行動卻不由停了下來，臉上輕鬆的神采刹時被落寞所替代…隻因為，他曉得門前麵會是如何樣的一幅場景…

坐式蹬腿練習器能有針對性地練習大腿肌肉和臀部肌肉，這對於衛逸來講是非常需求的。作為控衛，他首要的是強大的發作力，而起跑時的發作力首要來高傲腿，起跑後2-3秒的加快段纔會依托小腿輸出優良步頻和步幅，速率穩定後則依托肌肉的核心力量。

“………”衛逸已經完整混亂了…

跟著一聲呼喊，李霄陽神采一變，頓時奪路而逃，緊接著，呼啦啦一陣腳步，一群人毫無征象地從路邊躥了出來。

“是我啊！”

除此以外，坐式蹬腿練習器還具有較好的安然性，因為閃現坐姿的乾係，利用者不消過量天時用身材其他肌肉的力量和重視力去保持身材的均衡，也不會因為柔韌性不好而做不了一些像隔壁阿三家的瑜伽那樣擰麻花的行動，故而對於肩膀和脊椎的壓力也會大大減輕，能夠較好地庇護對運動員來講非常首要的膝蓋和腰椎，這無疑非常合適像衛逸這類冇有任何體育東西利用經曆的人來用。

說罷，她醉醺醺地從衛逸的手中擺脫了出來，悶著頭又往屋外走。