第373章 強化[第1頁/共3頁]

“老公，喝口水！”

“老邁，你此次真的碰到費事了，我感覺你趁早放棄好了，不然三天今後，隻怕我們玄修院的處境將會更加艱钜啊！”司馬皓也皺眉道。

幸虧用靈氣規複這體例至心不錯，每次規複完以後，我並冇有任何不適了。

畢竟他們在龍組時候久了，多少也有些體味，總好過我胡亂想體例吧。

何況這是在龍組，我又是龍組特招學員，他不至於會要了我的命。

張修緣說的冇錯，畢竟我是玄修之人，用靈氣修複受損肌肉確切是個高效力的事情。

我也點了點頭，回身看向公孫宇問道：“黃博瀚一拳的力量有多大？”

“我也感覺能夠，老公，我支撐你！”九兒也點頭道。

機甲方麵的還好，主如果體修院的考覈，讓我感覺甚是毒手。

時候還早，我決定圍著龍組核心跑一圈，對身材來個放鬆。

“關於體能與抗擊打才氣的加強，有冇有甚麼好的體例？就是在短時候內，能夠快速加強的？”我向玄修院四個白叟刺探道。

“老公，我再給你捶捶背！”

一小時下蹲，一小時俯臥撐，一小時仰臥起坐。

第一上帝要練習力量，第二上帝要練習抗擊打才氣，第三天好好睡一覺，第四天滿血接管考覈。

九兒點了點頭，衝我和順一笑道：“老公加油！”

“並且你並冇有任何根本，如果短時候停止高難度練習，還會形成肌肉超負荷受損，得不償失！”公孫宇一臉嚴厲的說道。

“我要開端了，你們彆打攪我啊，九兒幫我數一下，第一組就先來一百個好了！”

我皺眉問道：“莫非他們體修院平常在碰到甚麼大事，或者在接管甚麼大的磨練，或者比賽之類的，就冇有甚麼體係化的練習，人家運動員參賽前不都會有強化練習的嗎？”

她用靈氣幫我規複以後，我就冇有任何不適，反而感受神清氣爽，渾身充滿了力量，乃至比平常還要有精力。

公孫宇沉重的歎了口氣，搖了點頭道：“冇有，體修院的學員，除非體質天賦異於凡人，不然的話都是靠長年熬煉積累起來的，根基都是從小就要開端熬煉，彆說三天，就是三五年都不成能完成的。”

這時，一邊的李佳穎實在看不下去了，瞥了我們一眼，無法道：“你們兩能重視點不？我還在這裡呢！”

玄修院世人固然還是不太看好我，乃至是認定我不成能做到，不過他們也還算給我麵子，見我質疑要做以後，就冇有再禁止了。

“我都要累死了，你也不過來安撫下，給我揉揉肩膀！”我苦笑道。

張修緣瞥了他一眼，眼中劃過一抹精光，看向我說道：“我看到一定，練習以後，能夠用靈氣規複身材，如許一來，每天練習時候也不在受限定，還能加強身材的接受力，何況你血脈異於凡人，我感覺以你的才氣，能夠一試！”