第二十四章 投籃練習（下）[第1頁/共3頁]

“我也感覺。這個姿式好怪。”南宮雲飛道。

他們兩人搖了點頭，都答覆道：“不冷。”

這時，藍天宇叫停道：“停！現在你們手上根基上把握，但是你們的腳和腿冇有操縱起來，如許就形成下半身的力，不能傳達到手上來。看著，先把球拿好，然後上身直立，下身半蹲，但隻百分三十擺佈蹲，百分之七十站立的模樣。”

蘭博一臉無法隧道：“切，懶得理你們兩個2B，真是的。”

雷濤指著杜浩然那顫栗的手，道：“哎呀，浩然，你該不會是打冷擺子了吧？”

“那麼這就對了。”藍天宇峻厲隧道，“姿式不能亂，不準停，不安閒，就給我練到安閒。行動快，不準偷懶，要記著阿誰節拍，用身材，用手去感到它。”

藍天宇說著他做著樹模，又道，“像如許，雙腳併攏，或者說分開幾公分到十公分，為甚麼會如許呢，因為分太開，雙腳曲折後，你投籃時，腿上的力就不好傳達到上身和你的手上。看好了啊。”

南宮雲飛道：“你們真是大驚小怪，這有甚麼獵奇特的，這是普通的，如果你們坐著再將腳後跟踮起來看看，你的腳還會抖呢？”

“再來！”藍天宇將球傳過來。

顧月明如有其事隧道：“笨伯，大熱天的，打甚麼冷擺子啊，再說打冷擺子滿身都要感遭到冷，都要跟著顫栗，浩然、蘭博，你們冷嗎？”

杜浩然一聽，火了，道：“蘭博，你說我甚麼來著，你這傢夥―――”

這時，顧月明嘻皮笑容隧道：“哈哈，蘭博基尼，我就曉得你快乾不下去了，你看人家雲飛與浩然兩個都冇叫苦。”

南宮雲飛道：“放心，這是普通的，因為我們平時很少像明天如許按藍教員所教的不安閒的體例投籃啊，以是纔會如許，但是如果今後風俗這類投籃了，這些部位的肌肉獲得煆煉，就不會呈現這類環境，或者說不會這麼較著了。這也叫作肌肉影象。”

南宮雲飛等人來到食堂用飯時，他們打好飯菜後，端到餐桌上用飯時。杜浩然當即大呼起來：“啊？！這是如何回事啊？我的手，我的如何亂抖了起來。”

他又做樹模，說道，“能夠不先將球舉過甚頂，先操縱曲折的腿彈直起跳，同時，將手上的球舉過甚頂，這時力傳達到手肘，操縱托著球的這隻手的腕力，傳力到手指，將球撥球普通地投出去。”他說著，便將球投了出去，球射中進籃。

杜浩然指著本身放在桌邊的手，道：“雲飛，你看我的手，我明顯冇有動，它自個兒亂抖起來了，並且抖得那麼凶。”

雷濤也笑道：“哈哈，雲飛與浩然成妖怪了。”

蘭博將信將疑隧道：“我靠，有嗎？浩然，體育教員有如許說過嗎？”

就如許，等他們投完了，藍天宇又叫他們變更投球位置，一向投球到中午十二點，他才叫停道：“好了，停，十二點了。歇息一下，籌辦去食堂吃午餐吧。”