第六十一章 我能吃苦[第3頁/共4頁]

陳武將杠鈴漸漸的放回深蹲架，接過周細雨遞過來的飲料，內裡有維生素也有蛋白質，喝了一口後問道：“徒弟，這深蹲我要練到甚麼時候？”

“徒弟……”陳武由衷的喊了一聲，這一次是至心實意！

“深蹲是個好東西啊，每一個頂級大力士，每一個拳王都是必必要練深蹲的，大重量的深蹲有助於你找勁、換勁。挪威有一個力量舉構造，如果你的深蹲超越本身材重的2.5倍，且有視頻為證，他們會頒佈給你一個天下標準大力士的小將被，不管你的體重是多少，當你深蹲重量達到體重的2.5倍，你就是天下級的深蹲妙手。”全麵答覆很簡練，意義也很較著。

“甚麼？”陳武總感覺本身是不是哪獲咎了全麵，有需求如許嗎。

“哎，這個你就不消操心了，這點眼力我還是有的，這個練習量是我專門大量了你現在的狀況計算的。你彆看我老，西方的這一套練習體例我還是很有研討的。你現在的下盤，固然顛末馬步的練習，但還是太弱，下盤弱工夫再好也冇用。那天黃虎要絞斷你的腿，你用回身的勁擺脫了出來。你的腿上的勁如果再強上三倍，隻是擰的那一下，便能夠讓他兩條大腿筋斷。”全麵講道。

“這點你不消怕，我周家有本身的私家大夫，私家營養師，私家按摩師，在說，有老夫在，你還會出事。”全麵看著陳武那一臉痛苦的模樣，他的內心就特彆爽：“你不懂擔憂，一天練個17個小時，18個小時就行！”

“很震驚！”書到用時方恨少啊，實在陳武的第一反應是：“臥槽，好牛逼啊！”

全麵雙眼細心的看著陳武的大腿，雙手跟去，額頭上都冒出了一點精密的汗珠，神采變得略微慘白，對於一個化勁妙手，這是很少見的。

“哈哈，你喜好就好，找個來由，向你教員請半個月的假，接下來半個月你就住這了。”全麵說道。

這時候全麵走了上來，將陳武漸漸放平在地上，兩隻大手在陳武的大腿上搓揉，力道忽大忽小，但是每一次搓揉，都彷彿帶著輕微電流普通，讓陳武的皮膚和血液一跳一跳的。

當陳武顫顫巍巍的蹲起最後一次70公斤後，陳武將兩條褲腿捲到大腿根部，隻感覺本身的雙腿達到有生以來最細弱的狀況，充滿了血液，隻是現在徒有其表，練站著的力量都冇有了，乃至冇法挪動。

陳武接過碗，瞅了一眼，褐色的渾濁液體，還冒著熱氣，用鼻子聞了聞，一股苦味，一股人蔘味，另有一股酒味。

陳武聽到那雷聲，直覺身子裡彷彿有甚麼被震驚，身上怠倦頓時少了一些，雙手撐著膝蓋，大口的喘著出氣，整小我彷彿從水裡撈出來普通。

“不會費事，這是要免費的。十五天，供你吃住和練習，一天收你一千，十五天就是一萬五。如果十五天後你能讓我對勁，這一萬五你能夠賒賬，如果不能讓我對勁，交出一萬五然後滾蛋！”