第30章 養生太極[第1頁/共3頁]

薑凡無語的將米莎抱了起來，小小的身子軟綿綿的一股奶香味，薑凡悄悄的翻開了空間，將米莎放回了他的小窩，看著麵前的小女孩漸漸的變回了小奶貓，薑凡長久的楞了一下隨後拿起中間的小被子給她蓋上。

頻幕裡老爺爺穿戴紅色的技擊袍，一招一式都是非常的到位，劍一也冇嫌棄薑凡打的花架子，跟著視頻裡當真的學著。

“是的，教員！”劍一恭身施禮，就連米莎也一本端莊的跟著劍一說道。

這讓薑凡有些難堪，隻好收了姿式，直接拿出了一部比較高清的視頻放給劍一看。劍一畢竟是學武修仙的，學東西也特彆快。

薑凡在邊打拳的同時，重視力也時不時的落在劍一的身上，劍一在武學上有著不錯的天賦。薑凡隻是將太極拳短短的表示了一遍，劍一便能打的風生水起，整小我就彷彿練了數十年的熟行普通。

一邊打姿式，一邊遵循備課條記上的論述講解。固然薑凡在講解上弄的高深非常，但說穿了實在也就是從網上搜來的知識，以薑凡打太極拳的資格來講，他也隻不過幾天擺佈，如何能比得上那些熟行，乃至宗師級彆的人？但是現在收集資訊社會，有一點好處便是很多的東西你根基上都能從收集上找來。養身太極的專屬講解如此。

“現在我們開端第一式！”

即便是玄天大陸，薑凡也不以為太極便是小玩意兒。想了想，薑凡也不會太難的，直接挑選了攝生太極拳，這類太極拳都是公園老爺爺老奶奶學的，但是有一點就是，這必定是很好學很有效的。

薑凡緩緩的擺起了太極拳的架式，一點一點的為門生解釋樹模著，“太極拳起勢，此為太極拳預備行動之姿式，立定時，頭宜樸重，意含頂勁，眼向前平視，含胸拔背，不成前俯後仰，沈肩垂肘，兩手指尖向前，掌心向下，鬆腰胯，而足直踏，平行分開，間隔與肩相齊，尤要精力內固，氣沉丹田，一任天然，不成牽強，守我之靜，以待人之動，則表裡合一，體用兼全，人皆於此勢易為忽視，殊不知練法、用法，俱底子於此，望學者首當於此重視焉。”

劍一一邊仔諦聽著薑凡的講解，一邊遵循薑凡的姿式為標杆開端緩緩的打起了太極拳，同時也在心底開端思考起薑凡的話來。不過，由兩人的姿式較著能夠看出劍一要比薑凡強很多，其行動不但要比薑凡來的標準，並且有多了一絲薑凡冇有的神韻。

很快，下載給劍一看的視頻裡，養身太極短短的二十四式便已打完，以合太極式掃尾。

這時，米莎也在身後有模有樣的學著，本來薑凡是不肯意教小孩子練這些的，但是米莎看起來倒是特彆喜好的模樣，小臉上一本端莊，小胳膊小短腿有模有樣的跟在劍一身後學著。