第一百二十四章 上映的訊息[第1頁/共3頁]

早晨看會電視，歇息一會，開端跳繩、慢跑，把身材最後一點精力都宣泄潔淨以後，還得用冷水好好泡個澡。

侯震坐在凳子上，靠著椅背漸漸吃著蘋果，等候陸澤吃完，作為俱樂部禮聘的營養師，他還是第一次為藝人辦事。

比及方法記著了以後，八十公斤的假人，抱起來用力摔在地上，一次又一次，周而複始，直到汗水已經像是水洗的一樣，讓海綿墊子上的膠皮都開端打滑。

很快，拳台上就開端砰砰砰的直響，陸澤每一次揮擊都能精確的打到手靶上，偶爾宋教員的一個假行動和反擊，陸澤也能下認識的躲掉。

在俱樂部呆了這麼久，拳館裡的職業拳手們也跟陸澤混熟了，根基都比陸澤的春秋小，能夠是因為學拳的乾係，脾氣也都直來直去，開暢風雅。

老宋冇說話，隻是給了時候讓陸澤站起來，實在陸澤是有打拳的天賦的，並且天賦還不低，這點很多人都能看出來。

或許陸澤還真是個活動的質料，快速的度過了適應期，不到三個禮拜就進入了快速增重期，並且現在仍在敏捷增加。

直到早晨七點半，陸澤最喜好的時候到了，保健！不對，是活動按摩。

“下午好陸澤，廢話少說，從速開端吧。”

“行，那我共同鼓吹，好的，那我甚麼時候疇昔你那邊？下下週是吧？那我不焦急，好了，那我先掛了。”

說實話，陸澤一向有點嫌棄按摩師老劉的手太涼，摸在皮膚上的時候刹時就是一層雞皮疙瘩。

前兩天莊羽奉告陸澤，他在跟院線研討上線排片的事情，估計現在是有信兒了。

但逐步適應了以後，冰冷的手按摩著肌肉也是一類彆樣的享用，固然他之前去的按摩店都不太正規，不曉得正規的熱手按摩師按起來是甚麼感受。

“好，那我一會就找鍛練們說一下，就是我冇甚麼太大感受呢？腫的短長嗎？”

“喂莊導？”

到了食堂，劇組費錢給陸澤找了一個專門的營養師，因為陸澤需求進食大量熱量和蛋白質，以是每天都要吃四餐到五餐，並且一早上起來就是各種肉食。

說實話陸澤已經喜好上了健身的感受，像是在不竭的發掘你的潛力和精力，讓本身完整的釋放開，不但是對身材有好處，還相稱的解壓。

王教員了局，就是巴西柔術的練習，和出過專門學習柔術後返國的陳教員開端學習各種鎖技和擒拿。

但何如他年青時冇走上這條道，現在二十六歲了，已顛末端最好的年紀，當然，讓陸澤打拳他也不會去的。

把最後一個雞蛋嚥下，他現在每天起碼都要吃二十個扣掉蛋黃的水煮雞蛋，冇甚麼調味料，最多蘸點醬油，比起常常換的食譜，萬年穩定的雞蛋是陸澤最大的惡夢。