第284章 提升敏捷[第2頁/共3頁]

起首，大的健身房不能去，很輕易被訪拿組盯上，能夠去一些新開的小園地。

袁一帆換了身潔淨衣服，又去健身房邊上的小飯店吃了中飯，歇息半小時後，就開端了下午的熬煉。

很快，他找到一個叫巴比健身房，這裡還在試停業，並且在網上直接搜刮不到它，這就比較抱負了，在收集上冇有認證的店鋪，訪拿組根基也找不到，相稱因而在收集裡隱形，他最喜好這類店。

“切，才50塊錢，打發叫花子呢，有病吧此人？”

這小青年的朋友裡有個妹子，在為老友打氣。

“我來當你陪練，你肯定打中一下就50塊嗎？”一個二十來歲的小夥子上來問道。

袁一帆說道：“等官方通報吧，我就穩定解釋了，歸正他們這些真劫匪，碰到了我這個悍匪，成果全栽我手裡了，就這麼簡樸。”

袁一帆現在B級力量和搏鬥，臨時都冇法晉升到A級了，唯有敏捷一項還很有潛力，而上官真恰好敏捷較差，如果把敏捷提上去，恰好能禁止他。

幾個在健身的小夥子，聽到後非常鄙夷，現在陪練代價不菲，都是百來塊一小時的免費代價，50確切太低了。

這類跳繩加踢球的體例，竄改很有限，起不到熬煉敏捷的感化，還是要和人來對練生長才快。

在路上的時候，袁一帆就開端記念石雪菲的家，那邊能夠沐浴，能夠健身，還能歇息，可惜，臨時去不得了。

袁一帆頓時彌補道：“打中我一下，我就給他50塊錢！”

“你在健身房練死勁，不好用……”

而加強本身的體例，除了加點，就是本身練習，二者連絡纔是最快的。

袁一帆隨即翻開本地的論壇或者同城網站，搜刮“健身”關頭詞。

如許一說，幾個小年青睞睛都亮了起來，心想終究碰到冤大頭了，一個大活人還能打不中麼，隻要隨便打上十下八下，早晨就能去吃大餐了。

袁一帆隨即來到街道上，就把上衣上貼著的攝像頭摘下來，給本身來了個特寫：“這些劫匪都在春熙路28號，請代為報警，感謝大師。”

才鄙人水道裡待了兩個多小時，就成這副狼狽相了，袁一帆真不睬解下水道大神，一待那麼多天，他是如何做到的？

袁一帆活動結束，看了看這個二十來平的園地，應當夠他活動的了。

“我給你們計數。”妹子主動說道。

他說了一聲後，就分開了，這與袁一帆的設法不謀而合。

但健身房的各種設備，遍及都是練力量和肌肉的，冇有熬煉敏捷的，袁一帆就本身玩一些花式跳繩，練習騰躍才氣。

為了給本身增加難度，腳下還同時踢著足球，真是彆出機杼。

袁一帆看他冇甚麼肌肉，估計不常來健身，不過他也不挑。

現在終究安然的處理了劫匪事件，但此次對袁一帆來講，還是虧大了。