第123章 管住嘴邁開腿[第1頁/共2頁]

鄭輕柔非常呆萌地點點頭，很誠篤地答覆：“我出門的時候讓我婆婆把飯菜給我留鍋裡，跑步歸去餓得不可，不吃睡不著啊。”

冇法跑步，那就跳減肥操吧。

“咋了，不能吃啊？”

幫他舒緩身材的時候，唐晚內心真的是說不出的難為情和難堪，像是例行公事一樣，一天都不能歇息……

唐晚心累，說：“送你幾個字的減肥口訣：管住嘴，邁開腿！”

“夜裡不能吃東西？”

“我不要啊。”

唐晚無法的搖點頭，再次叮嚀她，“千萬記著要節製飲食，必然未幾饞嘴，對了，你平時除了用飯，不吃甚麼零食吧？”

“如許吧，今後每天早晨不出去跑步了，早上跑。”

“唐晚，我要多久才氣跟你一樣瘦？”

鄭輕柔搖點頭，說：“就是半響午或者傍晚吃個饅頭夾大醬甚麼的，這也不能吃？”

看著她一身肉肉，唐晚說：“心急吃不了熱豆腐，你身上的肉又不是一天長出來的。以是你要做好和你身上的肉，打耐久戰的決計，隻要你的決計夠果斷，就必然能夠瘦下來。”

不吃睡不著……

“彆啊了。”

“冇有啊。”

好吧，是她的錯。

“早說嘛。”

在唐晚的監督催促下，鄭輕柔在跳了二十來分鐘後，終究累的趴下了。

唐晚扶額。

翌日鄭輕柔仍然未能定時起來。

鄭輕柔目光果斷地看著唐晚，“我要瘦！”

“我跳！”

等她來找唐晚的時候，太陽都已經升起來了，幸虧唐晚又起了個大早等她。

接過唐晚遞來的毛巾把臉上的汗水差掉，鄭輕柔一副累慘的癱倒在椅子上，大口大口的喘著氣，朝唐晚說：“太累了，這哪是減肥啊，這件事要性命啊。”

“對！”

“才跳這麼一會就受不了了，那你這輩子就隻能和你身上的肉過了。”

唐晚真的是被她打敗了，苦口婆心腸說：“輕柔，你聽我說。除了早餐和晚餐外，彆的任何時候都不要吃東西，特彆是夜裡，千萬千萬不能吃，記著了。”

“天降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨。想想那些美美的衣服，想想虎子返來看到你冷傲的目光，”

“……”

“啊？”

畢竟還是冇能躲過。

“為啥？”

“吃啊。”

鄭輕柔也很無辜，說：“你隻和我說晚餐不能吃，也冇和我說除了早餐和午餐，另有其他時候不能吃東西啊。”

看著鄭輕柔驚奇的小眼神，唐晚彷彿被雷劈了一樣，問她：“你該不會每天早晨跑步歸去後還吃東西吧？”

“記得明天早上彆睡懶覺了。”

“身上流的汗，就是耗損的熱量。加上每天節製飲食，你必定能把身上的肉拋棄。”

“管住嘴邁開腿？”

“你一頓宵夜把一天耗損的熱量全找補返來了，早晨跑步另有啥用？”