第十章：籃板訓練卡[第1頁/共3頁]

“這扣籃，不好搞啊。”

籃球技術：

究竟證瞭然，先前兩天不過是歇息罷了，為了讓周虛他們能夠將妖怪練習中接受了很大壓力的身材在兩天的時候裡規複過來，以是做了兩天比較輕鬆的技戰術練習，現在兩天疇昔了，大師的身材都規複的差未幾了，妖怪的根本練習當然要再次到臨了。

幸虧，劉繼奇終究停下了這類妖怪練習了。

每天白日，劉繼奇的妖怪練習都會榨乾周虛身上的最後一點精力，讓他回到家以後冇有力量去做任何其他事情，吃了飯，洗了澡，躺在床上倒頭就睡。而在睡夢當中，他或者是去西部天下接管一次次的爆頭打擊，或者是在籃球館裡一次次的被查爾斯・巴克利虐待。

戍守：評價D+

第四天，還是一樣的練習，投籃練習搭配傳切共同，以及被劉繼奇劃爲重點的周虛和張德明的攻防演練。

打擊：評價C+

當劉繼奇的口中說出這句話的時候，周虛親耳聽到了他的身邊傳來了連續串的出氣聲。

彈跳：17英寸（0.43米）

實際上，除了投籃練習以外，明天他們還練了一些傳切共同。除此以外周虛和張德明另有一些分外的練習，他們在籃下禁區停止一對一的攻防演練。

為了顯現場麵昌大，揭幕戰的時候，統統的參賽步隊都來了。周虛他們的步隊當然也在現場旁觀了這場比賽。

和他撞在一起的時候，周虛的確感覺本身是撞在一團棉花糖上，涓滴冇有感遭到抵當力。

“這如何打的贏啊？！”

身高：六英尺一英寸（1.87米）

周虛比較肥胖的體格，劉繼奇本來覺得周虛會是那種體力比較差的範例。但是冇想到一段時候的高強度熬煉下來，周虛的表示竟然在統統人當中最好。

“跳的真高啊？！”

收場時，常例的是帶領發言，明天來了一名主管青少年體裁衛生的副市長，劈裡啪啦的一陣熒光燈。半個小時以後，發言結束，以後就是揭幕戰，市體校代表隊對市一中代表隊。

“明天我們練練投籃。”

比擬之前，周虛的身高再度增加了兩厘米，體重也略微上升，體脂率微微降落，速率和力量都微微上升，身材評價晉升了一個小品級，打擊和戍守評價也都晉升了一些。

身材評價D-

更首要的是，他的脾氣也要比張德明更加堅固，一段時候下來，自但是然的步隊的核心腸位就轉移到了周虛的身上。

確切如劉繼奇鍛練所說的那樣，十六中冇有甚麼好怕的，固然他們的籃球隊有足足十四小我，但是人數不即是氣力。

“和他們的比賽勝負要打過才曉得。”周虛也不曉得他本身心中在想甚麼，但是他還是開口了：“並且現在考慮他們也無濟於事，我們要考慮的是下一場比賽的敵手。”