第9章 .親一口也冇事[第1頁/共3頁]

唐向嘉彎了彎手肘，全部臉當即切近了那一大坨的牛糞，陣陣的臭味差些讓她嘔吐出來。

夏雲彷彿曉得她想說甚麼，臨走前又淡淡的彌補了句，“按唐隊的意義，過幾天就想測試400米停滯了，你好好練習吧。”

“二十……”唐易浩看動手臂顫栗的唐向嘉，笑的有些高興，好脾氣的提示她，“給我這個姿式保持住了，如果你手一軟，那你的臉可就貼到牛糞上了。記得我之前說過甚麼嗎？兩次獎懲加在一起可不會太好受的。”

“瞧你們那些慫樣。”唐易浩的話語裡很有恨鐵不成鋼的味道，“都想著成為不怕存亡的人了，竟然對著幾坨牛糞變神采，真是相稱的丟人。”

夏雲她們幾個真的跟唐向嘉猜想的一樣，四小我臉上出了汗水以外都是乾清乾淨的，牛糞的影子都冇看到，之前還均衡了的心一下子又有些難受了。

“練習手臂力量體例有很多種，單杠俯臥撐都可行。”夏雲對著唐向嘉又奧秘的笑笑，說：“親我一下，我奉告你一個更簡樸更輕鬆的體例。”

“高台跟雲梯不可？”夏雲收起了笑，端莊的看著她，說：“雲梯不但是手臂力量不敷，高台不可，手臂力量也是個啟事。”

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“那成，你平時多練練單杠跟俯臥撐吧，對增加手臂力量很有好處。”夏雲冷靜地扭頭往邊上的唐易浩看了眼，“手臂力量增加了高台跟雲梯根基不是題目，處理體例奉告你了，我就先去練習了？”

唐向嘉手軟腿也軟，臉上牛糞上掙紮了半天都冇能站起來，還是唐易浩看不下去了才伸手將她扯出牛糞堆裡。唐向嘉愛潔淨，如果讓她臉上沾著牛糞看彆人持續做，那她可真受不了。幸虧唐易浩另有些‘人道’，拉她起來後讓她去洗手間洗把臉。

“很好，持續往下，二十一。”

俯臥撐做完後是來回幾趟的蛙跳，唐易浩冇有甚麼要求，隻是讓她們本身練著。

女學員們刹時有些難堪，冷靜地將視野移到了彆處。

唐向嘉憋紅了臉，“……”

唐向嘉‘啊’了聲，感受聽著挺有事理，“那如何才氣增加手臂力量？”

“給你個嘉獎。”唐易浩笑著抬高了聲音，說：“提早奉告你，過幾天要來個400米停滯測試，你好好練習，不過的人也是有獎懲的。”

五點半又回到練習場上，之前站在遠遠的處所，唐向嘉就看出有甚麼東西不一樣了。平時看疇昔的練習園地是一片平坦的，但是此次看到了微微凸起的一塊塊東西。

唐向嘉無語望天，心想著還是歸去問問夏雲有甚麼好體例吧……再不可就親一口好了，歸正也不會掉塊肉。

唐向嘉感覺夏雲話裡帶著刺，一句話就能讓她感受是脫光了衣服在裸-奔，格外的丟人。