第五章身體變化[第3頁/共3頁]

來到了放著啞鈴的處所，李益拿起一個十公斤的啞鈴，這是他平常利用的重量，如果體力和時候都充盈，他能一次性做上一百來個，不過那也是極限了，手臂都會因為過分頹廢，導致第二天使不上勁來。

早上起來，李益還是感遭到身材有點吃力，諸如抬手，起家，穿衣服如許簡樸的事情都非常艱钜，不過還好，這類環境在他來到公司以後就好多了，不然他真的怕，內裡站的好好，一不謹慎就倒了下去。