第205章 運動肌肉[第1頁/共3頁]

陸凱順話講：“小秦，你如果然成心減肥的話，我能夠給你先容靠譜的健身鍛練。我有個小師弟在大望路那邊當健身鍛練，特長就是幫人活動減肥，他算是這個範疇的活動專家。你要成心的話，我能夠幫你聯絡聯絡他。”

陸凱講：“必定有天賦的影響，但後天的練習也必不成少。如果不勤加磨練的話，再短長的運動員，在身材機能方麵最後也會變成淺顯人。”

張啟陽笑著指向秦雪陽，問陸凱：“你看她是白肌多還是紅肌多啊？”

陸凱曉得秦雪陽和張啟陽的乾係不普通，天然不肯開罪秦雪陽，笑著講：“這個不好說。普通坐辦公室的人，慢縮紅肌、快縮紅肌與快縮白肌這三種範例的骨胳肌比例大抵味占50％、25％和25％擺佈，慢縮紅肌的比例必定是最高的。”

陸凱見秦雪陽懵了，笑著奉告她：“你對這些能夠不太懂，但炮爺傳聞很早前就開端健身了，對人體的肌肉分類應當有所體味吧。”

陸凱道：“不龐大啊，這個很好瞭解，你記著，紅肌是屬於耐力型的，白肌是屬於發作力型的便能夠了。白肌纖維屬於活動性活動神經單位，賣力隨便活動，又稱作快速活動單位，如停止快速發作力的熬煉，獲得熬煉的首要就是白肌纖維。白肌纖維橫斷麵較粗，以是肌群輕易發財細弱。你們看方纔疇昔的阿誰焦阿蘭，她的大腿就是又長又壯，很像男生的對吧？就是因為她大腿肌群裡的白肌纖維非常發財，這類發財程度在女性運動員裡很少見，將來要練習好了，她很能夠會締造出破記載的佳績，這就是傳說中的天賦型運動員。”

隻是因為現在張啟陽的大腦變得非常發財了，節製肌肉的才氣達到了凡人冇法企及的高度，這才表示出了驚人的發作力。但要純看他這具肉身的肌肉範例，應當是紅肌大於白肌的。

秦雪陽越聽越懵逼，聽陸凱講快縮白肌，她的後門俄然變得很嚴峻，在她看來，那邊應當就是快縮白肌吧？

張啟陽照實講：“我有所體味必定有所體味，但冇你們這些專業運動員懂的細。”

張啟陽持續打擊她：“你就甭考慮減肥了，我把話給你撂這，你這輩子都減不下來了，你就踏結結實的過你心寬體胖的人生吧。”

秦雪陽望而卻步道：“這個……還是算了吧。我還冇吃夠呢，等甚麼時候我把這天下上的統統山珍海味都吃遍了，我再當真的考慮減肥吧。”

秦雪陽不解道：“為甚麼啊？”

陸凱持續給兩人講：“紅肌纖維屬於張力性活動神經元，賣力保持張力姿式的，又稱作遲緩活動單位。紅肌纖維含肌紅蛋白和細胞色素較多，肌原纖維較少，在活動時紅肌纖維收縮較慢，發作力不強，但能耐久刻苦。”