第137章 他竟然從來不疲勞[第1頁/共3頁]

1月1日，時候終究進入了奧運年，恐怕其他家庭已經開端籌辦明天的團聚飯了，海埂練習基地的隊員們還在馬不斷蹄地為本土停止的奧運會停止最後的奮戰。

淩晨運動員的腦筋比較復甦，很多根本才氣科目練習都放在淩晨停止。

起碼從現在的環境看，陸威比較認同這類練習體例，不過他在練習中的強度之大讓王喬都有點內心冇底。

芳華無敵啊！

聽到孫指導這麼說，劉飛人笑了，他很體味本身的鍛練多年來培養出來不消換秒錶，能夠默算敵手成績的才氣，他說這麼多，必定不會差！

這些跡象在陸威身上一點都看不到，秦恒也隻能把這類環境歸結為陸威超強的身材天賦和春秋上的上風。

秦恒無法地搖點頭，本身處置這個行業這麼多年，第一次碰到規複才氣這麼強的隊員。大幅度的練習會給運動員的肌肉和骨骼帶來頹廢，如果這類頹廢顛末日積月累，有能夠會積勞成疾。

在這段時候裡，大多數運動員在3周以後就已經奉求了高原反應，他們的心肺服從規複普通，高強度練習以後的規複才氣也靠近了在平原時候的程度。

普通運動員的身材本質要比淺顯人強很多，他們在不間斷練習的環境下仍然能夠通過3周時候適應環節，淺顯人能夠在高原環境下連平常行動都很困難。

強度實在是太大，光是30分鐘的熱身跑就常常快得要命，前麵那些熱身行動其彆人做出來像是熱身，他做出來又給人彆的一種境地。

固然熱身環節裡每個行動看起來都不是很特彆，不過陸威的完成環境讓其彆人看到以後根基都是咂舌的神采。

“現在他每天淩晨熱身時候都在30分鐘擺佈，氣候涼了，怕練習的時候呈現拉傷。”

耐久頹廢的成果就是肌肉在比賽裡同一名置輕易不竭拉傷，骨骼肌肉也會磨損耗損。

在他們的視野裡，陸威完成了30米小步跑、高抬腿跑、後蹬跑、後踢腿跑各5組，熱身算是結束了。

“不成能，按理說運動員在顛末端大活動量的練習以後肌肉應當處於頹廢狀況，如許的環境會伴跟著肌肉持續生硬，韌帶部位彈性差，如果常常處置這個行業，還會從運動員的骨質上判定出運動員的身材狀況。

顛末我這幾天的察看，海埂這段時候的大活動量練習底子冇有在小陸身上留下太多的陳跡，肌肉鬆緊始終，韌帶充滿彈性，你這一個月的練習下來並冇有在給身材形成太大的頹廢。”

之前都說劉飛人的練習強度大，現在他的練習強度和陸威比起來也顯得薄弱了。

理療醫師秦恒是國度在運動員病癒研討方向的專家，不但實際根本豐富，並且對肌肉筋脈很有的按摩規覆在海內處於頂尖程度。