第47章 花式寵妻第四式[第1頁/共4頁]

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本年不藏，來歲就長不好。這輩子不藏，能留給子孫的就比較少，子孫一起跑就落了彆人一大截。這就是發展化保藏的事理。

人們必須常常保持腳的潔淨枯燥，襪子勤洗勤換，每天對峙用溫熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天對峙步行半小時以上，活動雙腳。遲早對峙搓揉腳心，以促進血液循環。彆的，選一雙溫馨、和緩簡便、吸濕機能好的鞋子也非常首要。

春季很多人會手腳冰冷。這在中醫內裡，稱之為厥逆。很多人不太把這個當回事，以為也不是病。實在這也是冬不藏精的不良結果。有厥逆之症的人，手腳冰冷的同時，常常伴跟著脾氣暴躁。肝氣寒了，淤了，憋住了，堵著難受，脾氣當然冇法好。肝氣不疏，有的人，還會呈現肌肉萎縮。

夏天，人的陽氣都發散在體表和四肢，臟腑空虛，吃好東西，也冇有陽氣去消化它們。而夏季，陽氣都閉藏在臟腑內裡。以是，夏季合適消化一些比較龐大的，有營養的食品。這就是冬進補的根據。

樹木如果隻活一年，它不深根也冇乾係，歸正第二年不活了。草如果隻活一年，它也能夠不消吃力的長種子，因為來歲不消活了。人如果隻活一年，也不需求夏季藏精了。

常常看到有些人，臉上有黑斑。這類環境，一看就是體寒太重。寒從那裡來的呢，大多數都是夏季受的風寒。得的時候很輕易，去的時候，就很難。

除了正視保持精力上的溫馨以外，在神藏於內時還要學會及時調攝不良情感，當處於嚴峻、衝動、焦炙、煩悶等狀況時，應儘快規複心機安靜。同時，在夏季還要製止季候性感情平衡症的產生。所謂季候性感情平衡症，是指一些人在夏季易產生情感煩悶、懶惰嗜睡、昏昏沉沉等征象，並且年複一年地呈現。這類征象多見於青年，特彆是女性。防備的體例是多曬太陽以耽誤光照時候，這是保養情感的天然療法。

三要調精力

已經病了再想體例吃藥醫治，身材機能已經龐雜了再想體例調度，就比如渴了纔去挖井打水喝，戰役都打響了纔想起來去造兵器，如許不是已經太晚了嗎。

而夏季養腎，底子的原則和方法，就是本文第一段講的，要應冬之氣。餬口中的方方麵麵，都要適應六合此時的氣機。

謎舟越儘力越辛運

遵循中醫的思惟，春季是養肝的季候。夏天是養心的季候。長夏是養脾的季候。春季是養肺的季候。夏季是養腎的季候。

夏季養的好，補的好，來歲春季，生機四射，精力百倍，看上去都能打老虎一樣。以是民諺說，冬進補，春打虎。

四要氛圍好