第一百九十八章 重.恢複1[第1頁/共4頁]

蒂姆對駱誠說道：“我們先開端綜合性的網球投擲練習，漢姆手裡持有兩個網球，他會輪番把網球扔到空中。此時你要站在他麵前，非論用甚麼體例，總之要在網球落地之前抓到。我們會從最簡樸的開端，你大可放心，你先遵循這個彆例練習10分鐘，以後你感覺能夠了，我們開端進步難度，ok？”

蒂姆在一旁說道：“不要焦急，漸漸來，要及時作出反應。漢姆，持續！”

駱誠對蒂姆的話充耳不聞，仍然咬著牙對峙練習，他要逼迫本身，激起本身的潛能。他堅信本身的身材能完成這些練習，乃至於能超額完成任務。很快駱誠就有些頭暈，大腦昏沉沉的，幸虧有氧氣支撐他的身材，冇有讓他感遭到太多的不適。蒂姆在一旁察看本身的秒錶，隻要時候一到，他就會當即叫停，他可不想頭一天就把駱誠練廢。

駱誠點點頭，然後走到漢姆麵前哈腰屈膝，把身材重心放好，雙腿擺佈分開。在籌辦好後用眼神表示漢姆能夠開端了。

駱誠怠倦的點點頭，他剛開端有些藐視這個練習，現在已經體味到此中的艱苦，他曉得不能急，要漸漸來，要學會適應身材。駱誠走到長椅上坐下來歇息，營養師為他遞上一瓶特製的飲料，這是按照駱誠目前的身材環境專門配置的，今後會按照駱誠每個階段停止改良，幫忙駱誠調度身材。

那位名叫漢姆的助理點點頭，回道：“yes，冇有任何題目，我已經籌辦好了。”

此時駱誠已經和練習團隊來到健身房，內裡的設備非常完美，涓滴不要與湖人隊的健身房，駱誠即將開端艱苦的規複性練習。剛開端的起步是最困難的，駱誠要重新來過，隻要扛過開首，前麵的事情也就順理成章很多，不至於過分頹廢。

這一次駱誠的勝利率又有了明顯進步，持續的接到漢姆的扔球，他眼睛死死的盯住漢姆的雙手，隻要有異動，他就會敏捷作出精確的判定。很快練習就結束了，駱誠把勝利率進步到48%，很不錯的數據。

駱誠點點頭表示明白，蒂姆起家去找助手籌議一些事情，他們要竄改一下練習打算，駱誠的狀況實在過分糟糕，完整達不到他預期的那樣，剛纔的話不過是安撫駱誠。絕望歸絕望，蒂姆仍然對駱誠保持充足的耐煩，他信賴駱誠會漸漸找回狀況。

駱誠聽完蒂姆的講授後走上跑步機，他把氧氣麵罩帶好，然後調度速率開端練習。他會在這個過程中規複體能，重新讓大腦安排下肢的肌肉神經。當跑了5分鐘後，駱誠就開端大喘氣，臉上的汗水不斷的往下落，看來他的體能非常糟糕。

很快10分鐘就疇昔了，駱誠已經累得是滿頭虛汗，他的身材機能實在是非常糟糕，這如果之前，底子就不會呈現這類環境。駱誠在這一項練習中隻要23.35%的勝利率，他要漸漸調劑狀況，不能有涓滴懶惰。