第二七九章 天庭特種兵[第1頁/共3頁]

在平常熬煉和體育課上，特彆是在軍事體能練習中是一項根基練習。俯臥撐首要熬煉上肢、腰部及腹部的肌肉，特彆是胸肌，是很簡樸易行卻非常有效的力量練習手腕。

如：“三角洲”軍隊的遴選與練習過程與英國特彆空勤團類似，即側重於培養小我的特性與潛力，淘汰貧乏團體合作才氣的人。

誌願兵的測驗期間，還要測試他們的品德心機本質和智商程度。即誌願兵們將成為“遊擊隊的俘虜”，停止逃脫、田野儲存練習。

彆的按雙手之間的間隔，俯臥撐可分為超長間隔、寬、中、窄四種。

“哎，也不能偷懶耍賴啊！”李陵看著一群人此起彼伏的，但是姿式標準的還真冇幾個。

要做到俯臥撐的一個完美肇端姿式，身材必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應當放在胸部位置，兩手相距略寬於肩膀。

“不知天尊提拔這一萬天兵，有何前提？”天子親身過問道。

中原特種兵要求：隊員著戎服和皮靴在水中不記時遊50米，兩分鐘以內俯臥撐52次，仰臥起坐62次，著活動裝在14分54秒內跑完3.2千米。每個項目之間的間隔是2至10分鐘。

“嗬嗬，和當年的我一個模樣啊，蠢萌蠢萌的！”李陵一旁旁觀時，內心悄悄好笑。

“稍安勿躁，聽本尊細細說來，這一萬天庭精銳之兵，如何提拔！高俅你來記錄！”李陵說道，他籌算參照特種兵的標準提拔。

這邊記錄下李陵的要求後，那邊高俅與兵部便批示這十一萬人，每萬人一隊，分十一隊，同時停止體能測試。

至於射擊近似的射箭這算是加分項，作為武進士提拔的標準便可，淺顯天兵不做要求。

不怕，高俅與兵部的人不滿是草包，早叨教過了，當場讓人演示。

李陵這裡應用天然是第二其中姿俯臥撐，也就是標準俯臥撐。

對，就是天庭特種兵！

當然天庭特種兵的定位分歧，並不是特種作戰，而是精銳中精銳的意義。這裡是借用他們的提拔標準，體能測試：

“天尊真是讓我等凡夫俗子大開眼界啊！”天子與文武百官紛繁讚歎道。

初學者就很風趣了，常常把屁股撅得老高，跟個拱橋似的。當然，李陵纔不會奉告彆人，當年他也是如許過來的！

低姿俯臥撐是指在做練習時，練習者的腳妙手低，手腳不在一個程度麵上的。

言歸正傳，十一萬武進士大賽選手，數量確切很多，要等他們一個個來到東都城，然後安排安妥，那還不得猴年馬月？

最後一項，一刻鐘也就是十五分鐘跑五華裡。

與以往曆朝曆代武舉分歧的是，李陵此次起首直接從這十一萬精銳中，提拔一萬天兵，餘者十萬人再插手武舉，選出數百武進士以後，淘汰者歸入京營。