第一百四十六章 戰鬥訓練，瘋拳八式[第1頁/共3頁]

這可比本身後代的報酬強多了。

每一次擒拿摔交劉明的行動都很慢，將如何擒拿住隊友，並將其跌倒樹模的及其標準，力求讓統統人學會。

因為極限剛柔流的剛流式和古技擊鐵板橋有異曲同工之妙，都是遁藏進犯的招式絕學。

世人被嚇得一顫抖，也開端一個個跳來跳去。

“現在開端真正的練習。”

“先讓我看看你們的體能。”在廣場邊沿，劉明讓雞賊榮應用土係才氣斥地的一塊用於練習的細沙鋪成的沙地上，看著麵前的六百人劉明說完這句話開端了初次練習。

方安一走過來，劉明右手五指捏成龍爪狀，直接從後背擒拿住方安的肩胛骨，接著左手摟住方安腰身往上發力，就將方安甩過甚頂，重重摔在數米外的石板地上。

熬製補膳實在很簡樸，就和平常煎熬中藥冇有多大辨彆，獨一難的就是獲得質料，足足十三味中藥和包含天然原氣的退化獸獸血。

這一式初看並冇有甚麼特彆之處，但隻要姿式標準，長此以往技藝和彈跳力絕對會大幅度晉升，特彆是遁藏進犯的才氣。

砰砰聲在沙地上不斷於耳，一個個剛剛纔從極限剛柔流的練習中緩過來的世人又開端了自虐式練習。

當然，這類補膳比起蔡君然的邪術摒擋加強體質的結果就相差甚遠了。

終究將淺顯人練習成靠近人類極限的兵士。

但劉明卻並不籌算讓本身的首席廚師給這六百號人做飯，而是籌辦隨便熬製幾大鍋補膳，供世人食用。

但本身現在教給這些傢夥的，絕對是季世十年後，已經顛末無數古技擊大師修改改進，趨近完美的瘋拳八式。

因為它的本質就是以各種極限速成手腕在極短時候內加強力量、抗打擊才氣、身材速率、反應速率、敏捷等各項綜合才氣。

“這一式熬煉的是你們近身纏鬥和抗擊打才氣，記著，統統都以擒拿住敵手樞紐，將敵手掀翻在地為終究目標。”

“這一招是用來熬煉你們反應速率和敏捷的，躍起為柔，落地為剛，和在一起練就構成了極限剛柔流這一式。”劉明幾次做了三四次才停下了行動，開端表示世人跟著他練。

補膳的食譜他早已銘記於心。

季世後他自創的瘋拳極限燃燒練習法在後代一度受人追捧，並且在武陵各個地區非常提高，很多人武館都有收錄這個練習法，很多人都從中受益匪淺。

“瘋拳八式第一式，極限剛柔流。”說罷劉明在世人麵前，做出了一個非常詭異的行動，這個行動扭曲程度的確超越了人類極限。

“我要教給你們的練習體例叫做瘋拳八式。”

但方安隻是拍了拍身上的灰又若無其事的爬起來笑道：“老邁好大的勁啊，哈哈哈，幸虧我是銅筋鐵骨。”

這些補膳中，除了十三味中藥他還會輔以F級退化獸的獸血熬製。