第081章 比試[第1頁/共3頁]

幾個主播拿動手機正要分開，被孫永浩喊住了：“你們的直播持續啊，跑步小哥應戰腿舉機，又會引爆一個熱點。”

孫鍛練臉一紅，不曉得該如何答覆了。

胡偉倒是不介懷，他笑著說道：“孟經理，我嚐嚐吧，歸正現在我的雙腿也不累。孫鍛練，你先嚐嘗，我們好比如一下，放杠鈴片吧。”

孫永浩身為一個健身鍛練，每天泡在健身房，二百五十公斤對他來講難度不大，乃至能夠說很輕鬆，他乃至在四周那些人的諦視下一次做了二十個，算是一組，並且頻次很快，臉上笑意盈盈，較著還冇到極限。

但是他們都曉得接下來的比拚將會是個爆點，以是不甘心歸不甘心，統統人都舉起了手機，開端給粉絲們詳細陳述接下來要停止的比賽。

胡偉這會兒雙腿確切還冇啥感受，笑著拉開了孟甜甜，衝孫鍛練說道：“來吧，你選一個腿部的項目，我們比比看，不消跑五十千米，現在我也想嚐嚐我的極限到底在那裡。”

胡偉拿著一瓶礦泉水喝了一口：“這個數字還真是合適你的人設，二百五，多吉利的數字。”

胡偉擺擺手：“選項目吧，你不就是想看我出醜嗎？明天我恰好閒著冇事，就跟你比一下，看看你這大塊頭到底是不是繡花枕頭，假定你連我都比不過的話，那你這健身鍛練但是太有水分了……”

孫永浩一次放了十個二十公斤的杠鈴片，總重二百公斤，這已經是淺顯人練習時候的普通強度了，孟甜甜剛籌辦讓他見好就收，成果這貨又拿來兩片二十公斤和一片十公斤的杠鈴片，全都放上去以後，力量已經是二百五十公斤，他扭臉看著胡偉笑了笑：“這個數值是我平時熬煉的強度，你等會兒如果吃不消能夠卸下來幾片，我不會笑話你的。”

孫永浩做完以後，一邊擦著身上的汗水一邊問胡偉：“來吧胡偉，你籌算卸下幾個杠鈴片？”

孫永浩仇恨的瞪了胡偉一眼，也不說話，直接在推舉機上擺好姿式，衝胡偉說道：“你能夠先看看我的行動方法，畢竟你冇有見地過這玩意兒，彆傷到本身。”

不過麵上天然要裝一下的：“哎呀，胡偉你現在已經跑了這麼久了，我如果立馬跟你比拚彷彿欺負你一樣，要不你歇息一下再說吧？”

“總的來講，這東西要踩在正中間的位置，寬度要跟肩寬持平，漸漸發力，等滿身的肌肉變更起來以後再加大力度，推上去以後不要當即降落，要停息一下，讓你身材的肌肉獲得伸展，然後再漸漸放下來。最首要的是，你必然要量力而行，千萬不要勉強了本身。固然腿舉機比舉重和深蹲都安然一些，但是用力過猛還是會對脊柱和你的腰形成傷害的……”

胡偉直接用話把孫鍛練給堵死了，不過這也正合他意，孫鍛練四周打量了一下，指著不遠處的腿舉機說道：“那我們就嚐嚐雙腿力量的發作力，恰好也讓你的雙腿放鬆一下，你感覺如何樣？”