第七章脫胎換骨[第4頁/共4頁]
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而《國術全解》中的金剛長命決秘笈的練習體例，是通過練氣達到增加骨骼肌肉的接受才氣，所一小我練起來，也很便利。
少林的大力金剛長命決是讓人打出來的，相傳大力金剛長命決為硬功外壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，為七十二藝硬功中最要之工夫，其練法非常繁難。