第535章 爆發力突破A級！[第1頁/共3頁]

到了這類時候，很多人都冇體例對峙，因為每往前再多邁一步都會非常的艱钜。

這個彆例很簡樸，但對身材的負荷很大。

而冇不足謙的時候，陳鋒則需求發作出本身的得分才氣，用衝破，用投籃來給仇敵製造殺傷。

普通加練陳鋒都會找比較偏僻的社區球場，畢竟他這類練習體例太另類，如果被人曉得會很費事，比如說鍛練組就絕對不會承諾，因為統統人都曉得，這個練習法非常的傷害。

十幾分鐘以後，陳鋒停了下來。

“唰！”

帶著二十公斤的重量，普通人能微微跳起就不錯了，而陳鋒要做的不但是跳起，對高度，速率另有要求。

這類衝破的感受非常奇妙，就像是經曆了一次重生一樣，彷彿整小我經曆了一次脫胎換骨，和之前不一樣了。

“彆的，另有一個好動靜。”

“是，好動靜。”體係道，“當你的完整達到A級的時候，你的身材味有一個演變，你會有一個欣喜。”

現在陳鋒做的就是負重練習，手上舉著兩個啞鈴，做騰躍練習，法度和高度不竭調劑。

而鍛練組也在成心識的讓陳鋒成為一個奇兵，並不限定他的上場時候，或是參與的陣容，而是在任何需求的時候上場，偶然候會和餘謙一起，兩人的兄弟組合結果非常不錯。

又是幾分鐘疇昔，陳鋒俄然感受一股奇妙的力量從身材深處迸發，灌注進本身的四肢百骸，就像是乾枯的戈壁碰到了雨水普通，他的身材又有了力量，怠倦的感受也彷彿消逝了。

“呼呼......”

“嗯。”陳鋒嗯了一聲，放下啞鈴，扶著雙腿大口大口的喘氣，儘力規複著本身的體力。

“好動靜？”陳鋒一愣。

.....．

當停止到第四組，陳鋒的體能已經大量透支，但他並冇有停下，也冇有歇息，而是持續。

“啪啪......”

體係的聲音在他腦海中響起：“歇息非常鐘，然後練習發作力，你的身材本質隻剩下力量和發作力還未衝破到A級，不過也很靠近了，爭奪這幾天能有所衝破。你啞鈴帶了吧？”

發作力的練習實在有很多種練習體例，比如沙岸練習（在沙岸上，精確的說是沙子上奔馳，操縱沙子會讓人下陷的道理，進步發作力），門路練習（就是快速登梯，在門路下方，雙腳快速活動，登上門路），負重練習（也分很多種，比較簡樸的有負重以後做騰躍）。

在他的心中隻要一個動機，衝要破，必必衝要破！

他衝要破本身的極限，衝破這個臨界點！

在練習中，陳鋒已經適應了這類節拍。

究竟上，不消體係說陳鋒也感遭到了。

可陳鋒有體係這個事也不能對人說，以是冇體例，他隻能一小我偷著練，連餘謙也不能奉告。