第三百六十三章 剩下的三場大賽[第1頁/共3頁]

方纔的男人400米半決賽固然葉欽還是是留著力在跑，但考慮到頓時就要開端的男人100米項目，另有明天的三場比賽，在肌肉歇息和放鬆上他完整不敢粗心。

運動員最輕易受傷的階段，一個是練習強度過大，形成肌肉頹廢，然後略微一不謹慎，用力過猛；彆的一個就是在賽場上，熱身不敷到位，或者心態有些緊，碰到強大的敵手有壓力，在比賽過程中儘力以赴，形成的肌肉拉傷。以短跑運動員為例，比較多的就是跟腱扯破，肌肉拉傷，以及腹股溝拉傷。

這是活動特性和特性所決定的，並且很多傷病開端能夠都是小傷，但因為冇體例完整規複好，又停止練習和比賽，久而久之更加嚴峻，到了最後導致影響了活動狀況，或者給運動員造用心機暗影，隻能黯然退出。

男人400米半決賽和男人100米決賽間隔的時候就40分鐘，他剛一了局，就快速回到了歇息區，由莊威和陳中州兩人快速的給他停止了一下肌肉放鬆，站起家做兩下肌肉拉伸，就籌辦報名再次檢錄出場。

“我會重視的。”葉欽點點頭，他現在已經不是甚麼都不懂的新人，當初跟著聶方平一起練習的時候，根基上各項練習和比賽都需求在聶方平的嚴格要求下停止，現在葉欽對於本身的練習打算另有賽程都比較清楚。

葉欽坐在一張椅子上，莊威和陳中州兩人，正在一左一右給葉欽停止腿部的肌肉放鬆。

三支國度隊則是前歐洲盃得勝的冠軍及亞軍，外加美國隊一起獲得天下杯國度隊的參賽資格。

這幾天的世青賽強度是不小，但因為麵對敵手的乾係，他根基上除了第一天的男人100米初賽，跑得比較猛一點，接下來的比賽，都做了大量的儲存。

此中大陸隊是非洲，亞洲，大洋洲，美洲其他地區（北美，中美洲和加勒比海活動協會和南美洲國度聯盟）以及歐洲其他地區。

葉欽內心對於這個也一向有一桿秤，比賽的級彆低一些根基上還是冇題目，如果再如客歲赫爾辛基世錦賽那樣的比賽，他最多也就插手兩個項目。比賽選手的程度高，兼項一個還能夠，如果兼項兩個，在麵對高程度的運動員，略微一點狀況冇有調劑好能夠就會落空他本來能夠拿到冠軍的機遇。

再一個大獎賽根基上都是一槍決勝，比賽的強度並不大，不像奧運會世錦賽這類大型賽事持續多天，冇有理療師跟著題目不大。

本年葉欽去美國尤金站和紐約站的比賽，出去的人隻要葉欽和陳中州，兩人是跟著劉陽宇的團隊走的。莊威並冇有跟著。

“會感受吃力嗎？”陳中州給葉欽拍打了一下肌肉以後，朝葉欽看了一眼問道，“如果不可的話，明天的400米決賽，隊裡承諾能夠放棄的。”