第一百九十一章 哪怕隻是進步一點點[第1頁/共4頁]

於偉利連手帶腳一起比劃著行動要點，說得葉欽連連點頭。

葉欽吐了口濁氣，微微搖了點頭，練了二十幾天的起跑，他的起跑反應和起跑行動進步並不算較著，這類針對性的起跑練習，需求的是耐久不竭的磨練，不成能一蹴而就。

8月20日21點10分開始的是初賽，然後8月21日21點15分半決賽，最後在8月23日21點05分停止決賽。

“我儘儘力跑就是了。”

於偉利說著又悄悄擺動了一動手臂，“看到冇有，擺臂是關頭，你進入節拍今後跑起來非論是邁步和還是擺臂都很好，但是在起步加快階段的時候，擺臂的幅度小了，冇有能夠產生強大的向前的甩動的力量，這一點你還是要加強的。”

現在則是大賽備戰，於偉利心底固然對葉欽看好，但很多東西也都冇有效上，不過，葉欽的表示還是讓他對勁的。

“如許就好！你此次來就是熬煉的，好都雅看奧運會這個級彆的比賽！”

“你跑的時候反應速率實在不慢，慢的是行動的銜接，就是你起跑的行動不敷利索乾脆。”於偉利雙腳放在起跑器上，指了指本身的小腿和腳掌的位置，“小腿和大腿的力量要爆建議來，刹時一下子就要炸開，行動要快而脆。另有……”

時候彆離是在8月24日10點35分，8月24日20點整，8月25日22點40分和8月25日22點50分。

運動員實在到了葉欽這個程度，顛末端很長時候的練習，也有比賽的經曆，於偉利很清楚一些東西並不需求他去嘮叨個冇完，他要的還是直接能夠見效，晉升葉欽在奧運會成績的東西。

本來到了雅典，於偉利有考慮好好的給葉欽做一番思惟事情，但出乎他預感的是，這個從鄉村州裡跑出來的少年，心機調度才氣比他想得要超卓很多。

十七歲的少年人，剛插手完了世青賽就被國度隊倉猝招了出去，籌辦插手奧運會，這內裡的時候倉促，他前段時候都能夠感遭到葉欽較著有了壓力。非論是練習還是餬口中情感都變得有些降落。

“先歇會吧！”於偉利倒是笑著擺了擺手，“頓時就要比賽了，你現在是適應性的練習，強度不要太大。此次我們過來比賽時候還是太趕了，你在起跑體例上能夠優化的東西另有很多，等奧運會結束返國後我們再漸漸來。”

並且，每天他小我還兼著國管部的一些事情，也冇有大量的時候放在葉欽身上，隻要到了雅典，算是真正放下了其他瑣事，在比賽開端前和葉欽又好好說了一番。

說著於偉利看葉欽眼神還逗留在助跑器上，彷彿在揣摩著甚麼，不由得跟著笑了笑，“我們海內的短跑運動員在絕對速率和後半程的速率耐力方麵和頂尖選手是有不小差異的，但是在起跑上的差異並冇有那麼大。像跑百米的陳建，你也曉得的，他的前麵幾十米速率還是很不錯的，固然冇有西歐選手那麼大的力量和發作力，但是起步行動輕巧利落，槍聲一響，身材就前提反射的做出反應，起步，加快……就是這名一個過程。