第十二章 煉獄魔鬼營[第2頁/共4頁]

在三個月的時候裡，每天淩晨的晨練，或是停止負重2o公斤1o千米武裝越野，或停止軍體十項，即在4o分鐘內，要持續打沙袋、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、深蹲起立、收腹舉腿、蛙跳、前倒、後倒、前撲各2oo次。每天睡覺前，要完成5o個引體向上、25o個俯臥撐、25o個仰臥起坐、25o次馬步衝拳。

點評結束，助手朱軍宣佈，“明天上午的課目是學習體能練習綱領和軍體練習。現在開飯！”

林柱民向涵洞深處走去，世人跟在前麵。剛出來二三米，一道鋼筋焊成的鐵柵欄門擋住了來路。向裡望去，烏黑一片，隻能聽到水流淙淙而來，順腳下的小溪奔向海裡。

教官接著說：“明天是你們入營第一天，早晨接待你們，來一次大燒烤，讓你們記著明天。既然是拂塵，那麼啤酒不限，肉也不限，時候也不限，放開肚皮吃吧。明天開端，每頓飯限時五分鐘。現在開飯！”

上午，大師都在講堂上坐下，每小我的麵前，都放著一本厚厚的《三棲“尖刀”軍隊體能練習綱領》，作者恰是“張銘”。張銘的另一助手李海潮，手裡提著教棍，開端上課：

第二天淩晨，一陣淒厲的號角聲響起，新兵們快起床，衝到門外列隊。

跑步、泅水、軍體、駕駛劃子、駕駛橡皮艇、挪動貨車輪胎、搬運圓木、3ooo米室內泳、5ooo到1oooo米陸地泅水、高難度6oo至1ooo米停滯跑、5ooo到1oooo米武裝泅渡、全部武裝負重2o公斤泅渡1ooo米、全部武裝負重2o公斤一萬米武裝越野等等，高強度的練習，充滿著每一個練習日。

跑出約一千米，二班的度慢了下來，跑在最後的班長劉國棟架著一名新兵跑著。一班仍然不緊不慢地跑著，但卻漸漸過了二班。跑到轉彎處，張銘叼著煙，一言不。二班已經有一名新兵暈倒，退出了晨跑，被衛生隊扶到救護車上。

早晨寢息後，一班睡得很安穩，但二班卻不時有人起來上廁所。張銘的兩名助手拿著望遠鏡，輪番值班，在前一排宿舍的一扇窗後細心地察看他們。就象是似獵人，在悄悄地等候著獵物中計。

看來，這個練習場當年工程兵但是下了大本錢，竟然在地下建成了完美的雨汙排放體係。幾人順著涵洞又回到海邊，按直線向營區走去。這條直線恰在一個山澗內，陣勢較窪，超出一個一個練習設施，不時能看到一個一個水泥窨井蓋。

“請大師翻開《綱領》。本《綱領》共分四部分，第一章為特種作戰職員體能練習概述，第二章為心肺服從練習和心肺才氣練習，　第三章為肌肉耐力、肌肉力量、人體爆力練習，第四章為身材和樞紐的柔韌性練習。第五章為人體耐熱、耐寒等極度環境適應性練習。”