第五十章 操場比武[第1頁/共4頁]
“那不可,這也是測試內容之一。”營長說。虞鬆遠無法苦笑,隻好勉強走上前來,奮發精力,擺開了架式。呂部長剛喊開端,營長就原地騰空躍起有三四米高,身材在空中竟然扭轉了幾圈,最後變成坐姿,如老鷹普通,直撲而下,雙膝直向虞鬆遠麵門砸來。
虞鬆遠擦擦汗,“我大、小爺和徒弟教的,練武、練功,特彆是輕功,實在就是練氣。調劑氣味,是耐力練習的根本。”
“我肯定!”
營長令剛畢,劉做事已經欺身上前,一拳向虞鬆遠麵門砸來,虞鬆遠閃身躲過。劉做事跟著又是幾記標緻的連環腿,虞鬆遠持續躲閃,見招拆招,但留著麵子,並未下狠手。兩人你來我往,大開大合,打得非常出色,煞是都雅。
呂部長說,“此次征兵中現,很多中學的標準跑道,都是不標準的。”
同窗們都被他們連續串的招數弄得目炫狼籍,如此高程度的比武,冇有幾小我見過,全場都被驚得鴉雀無聲。
能在被動之下,迅化守為攻,攻防兼備,確切短長。虞鬆遠又是一個翻滾躲過,但他冇想到營長度之快,掌劈又是虛招,右腿跟著雷霆萬鈞般地掃來,將安身未穩的虞鬆遠生生掃出去有四五米遠,一個屁股墩,重重地跌在沙坑內。
要通過專門構造的高中以上文明程度考覈,目力必須在2.o以上,靜態繩索騰躍和自在落體才氣要達標。5oo米長泳,利用蛙泳或是側泳11分鐘完成。2分鐘內起碼做45下伏地挺身,2分鐘內起碼做5o下仰臥起坐,能在單杠上連貫完成1o下引體向上。著活動鞋以及短褲,11分鐘內能跑完約2.5千米。
劉做事脫下上衣,“如何樣,累不累,敢不敢跟我過過招?”
“泅水時也是如許嗎?”
這時,圍觀的同窗已經稀有百人,將操場中心圍得水泄不能。彭宇慧、劉軍等幾個也都在圍觀的人群中,他們見虞鬆遠這麼能打,背上都陣陣冒盜汗。本來那天早晨,人家但是部下包涵了啊。這尼瑪要真打,還了得?
他在心中大抵計算了一下,8分鐘,2.5千米,也就是6圈,每圈約莫需求1.3分鐘。是以,開端兩圈,他保持在每圈1.5分鐘,第三圈跑了1.8分鐘。第三圈也是身材最難受的時候,他不竭調勻呼吸,到前麵三圈,就輕鬆加,越跑越快。
營長又說,“以上僅是本次征兵的根基前提,不過要成為一個例外特招的兵,你還必須達到下述前提,5oo米長泳,利用蛙泳或是戰役側泳,能在7分鐘至8分半內完成。2分鐘內完成1oo下伏地挺身,2分鐘內1oo下仰臥起坐,能在單杠上持續完成15-2o下引體向上。著膠鞋和長衣褲,8分半內,能跑完2.5千米。”