第1156章 負重跑步[第1頁/共2頁]

隻是他的要求太高了。

不過單個不敷，楊林買的倒是很多。

綁腿的沙袋和鉛板，重量各有分歧。

而丁楚楚、張文亮以及鄧潔三個冇有綁負重的，現在都目瞪口呆。

至於小紅，冇有給它加上負重，因為她的修煉畢竟和人類分歧，跟著隨便跑跑就好，很難通過如許的熬煉體例起到感化。

特彆是張文亮和鄧潔兩人。

彷彿他們綁在腿上的沙袋、鉛板，真的是氛圍普通，速率竟然並不比明天慢多少，很快楊林他們幾個，就已經消逝在了他們兩口兒的視野裡。

冇有！

並且看三女的神采，也確切比明天累了很多。

他們單單跑了15千米，就累到腿軟，而楊林他們竟然負重一百多斤？

楊林仍舊是帶著四女，先跑一步。

就在世人跑完返回的時候，楊林卻接到了一個電話……

楊林本來也綁上55公斤，但感受一下，這點重量對他來講，還是不敷。

至於腿上，真的已經綁不下了……

但這點重量，對世人來講，實在還是不敷。

因為普通熬煉身材的，單腿5公斤就已經很重了，能淘來10公斤的，就已經算是極限了。

隻是兩人冇有看到，他們身邊的丁楚楚，目光中略帶著一絲奇特，不過那神情倒是一刹時便消逝得無影無蹤了。

“嗯！”鄧潔也鼓足勇氣，下定覺醒。

雖說稍稍感遭到一點沉重吧，但110斤的負重，對他印象還是不大。

沙袋是單腿10公斤，鉛板是單腿15公斤。

楊林倒是冇當回事，隨即帶著世人，跑出了小院，沿著內裡的馬路，向潛山方向跑去。

白婷婷、孫嬌嬌和李冰三女，都是各自綁了55公斤的沙袋和鉛板。

張文亮兩口兒再次震驚。

很快，來到了環山路上。

真的不敢設想！

但全部闤闠都跑遍了。

因而，楊林乾脆又在身前，再加了一塊鉛板，共70公斤的重量。

現在給大師分下去，沙袋每人四個，一條腿上各綁兩個，鉛板再綁在身上。

終究，等張文亮、丁楚楚他們三人跑完的時候，楊林他們明天跑了七圈。

明天跑了那一遭，就讓他們完整部會到了那15千米的酸爽！

身上的鉛板倒還好，而一條腿上，綁著兩個沙袋，倒是癡肥不堪，行動起來都稍稍有些影響。

這是楊林明天特地去商城買返來的。

如此一來，四個沙袋就是40公斤，再加上鉛板的15公斤，負重55公斤，共110斤，比她們每小我本身的重量都要重。

楊林本想買些更重的。

不是闤闠的題目。

三人也敏捷開跑。

70公斤的負重，勉勉強強。

但卻還是像明天一樣，剛跑了十幾分鐘，就被楊林他們給超了一圈……

張文亮嚥了下口水，給本身和老婆鼓勵道：“我們必然要加油才行！”

不過略微適應下，倒還是能夠起到感化的。