101 鐵腕教練[第1頁/共4頁]

那些老油條們會用心把菜鳥帶到都會最為傷害、最為敏/感、最為龐大的地區，製造一些小不測，發揮震驚教誨。狠狠地被嚇過以後，菜鳥也就敏捷生長起來了。因而，這一天被警隊內部成為“練習日”，淺顯的一個詞彙卻含有看好戲式的戲謔和調侃。

陸恪也重視到了那些陸連續續走過來的球員們，但他們的神采也解讀不出太多資訊來，“試訓，翻來覆去也就是那些內容。不是測試，就是練習賽。不管如何說，數據隻是數據，畢竟還是要上場表示看看的。”

短短半年，體測成績就獲得了晉升？鎮靜劑，這是每一小我腦海裡最直接的前提反射，難怪吉姆剛纔有此一問了。但鮑比反對了這個猜想以後，每小我都垂垂反應了過來：在這段時候，陸恪到底支出了多少汗水，練習到底多麼刻苦，這才走到了明天？

十一號停息了持續傳球的行動，站在原地，做著簡樸的拉伸活動，開端放放手臂肌肉。

站在練習場鴻溝線以外，陸恪開端做一些簡樸的拉伸行動，放放手臂肌肉。

但無庸置疑，這足以配得上第五輪、第六輪選秀的四分衛數據了，再加上傳球才氣和馮德裡克測試滿分的話，選秀輪次再晉升到第四輪、乃至第三輪，也不是冇有能夠的。

站在場上，那名十一號還是冇有放鬆，一絲不苟地停止著傳球，持續完成三十碼傳球以後，現在，他正在嘗試四十五碼的傳球。

吉姆神采嚴峻、不苟談笑，目光鋒利地死死盯著球場內部，如同饑腸轆轆的野狼，“練習日。”

四十碼衝刺，4.79秒；二十碼來回沖刺，4.42秒；繞三錐，6.88秒；縱跳摸高，31.5寸英寸；立定騰躍，108英寸。

恰是因為此前傳球耗損了大量體力，以是四十五碼傳球的精準度這纔開端降落。一場比賽當中，傳統口袋四分衛的傳球次數，少則二十次，多則五十次，在練習過程中，傳球次數當然更多，但傳球準度也冇法製止地因為肌肉頹廢而有所下滑。

重點就看如何挑選、如何衡量了。

彆的，利用同一批球員，這也意味著，越早上場，他們的精力和體力越暢旺，強度能夠更大，而越遲上場，上風將會越來越大；當然，一開端就上場，也是有縫隙可鑽的，趁著敵手還冇有完整進入狀況，打對方一個措手不及，這也是上風之一。

最為驚人的是，對比五個半月前，陸恪在新秀練習營上的數據，獲得了全眼進步！

所謂的練習日，實在是警方的內部用語，特指菜鳥警/察進入警局或者警隊以後的第一天。

換而言之，陸恪前前後後已經停止了六十次傳球練習，一共隻丟了四記傳球。在如許的環境之下，四十五碼的長傳，還是是八傳六中。精準度和節製力，實在出彩。