此法來自中魔/中武天下。小說天下《風雲》，乃是此中配角之一的聶風，為了穩定節製其體內儲藏猖獗麒麟血中的龐大能量而專修的心法。
第三層，心冰如一！心，氣，意，眼，耳，口，鼻，身，六根，七情，五欲，俱動凝定，達到集合統統心神，心內與心外皆無一物，表情就像冰一樣清澈透明，毫無邪念。
第三層的境地實在就是三階元神之境了，也隻要元神之境，才氣達到的心冰如一境地。