第109章 你們誰先來[第2頁/共4頁]

“嗯，歸去以後你們好好歇息，明天持續。”沈東點點頭，說道。

沈東看了許傑一眼，說道：“你要明白一個事理，甚麼事情都要循規蹈矩，欲速則不達。練習方麵我來賣力，你隻要遵循我的意義，做好你本身的事情就行。”

盧軍挑選健身自行車，而易成選了淺顯的俯臥撐，這段時候，易成的表示是許傑最感驚奇的。通過這幾天認知，許傑完整顛覆了本身對易成的印象，從一開端的弱不由風，到半途不顯山不露水，再到現在的體能驚人，許傑真的難以設想，易成這薄弱的身材，是如何包含如此強大的力量。

歸去以後，又是牛排大餐，把許傑他們吃的阿誰爽的，林凡乃至跟發・春一樣，嚎嚎大吼了兩嗓子。

易成則是苦笑不已，不過林凡顯得非常鎮靜，三年散打，臂力是他最剛強。

林凡冇好氣的說道：“要你爬，一圈估計就能讓你哭。”

“明天還是是五圈。”沈東看著許傑四人，淡淡的說道。

而林凡，則是走到重錘拉力器前，開端熱身。

“哈哈，就你，一拳被沈教官砸趴下。”聽林凡這麼說，劉勇頓時笑著說道。

第109章 你們誰先來

待許傑四人活動好以後，沈東便讓他們上車。

“考覈就考覈，那何鴻還不配跟許傑比武，我就能把他揍趴下。”林凡拍拍胸口說道。

“班長必勝！”鄒建衝動的大聲喊道。

“但是現在才十點？”許傑驚奇的說道。

下午的時候，四人睡了一下午，直到六點多才醒了過來。

開車回軍隊的路上，許傑忍不住問道：“教官，明天我們另有甚麼項目？”

看許傑有些迷惑，沈東解釋道：“你們現在練習的項目，隻能算是體能拓展練習，所謂極限，就是以最短時候另有最大限度發掘你身材極限。前兩天之以是不停止極限練習，是因為你們身材從未獲得開辟，俄然高強度高壓力的練習，不但對體能拓展冇有好處，並且還會對身材形成毀傷，一旦形成毀傷，這個規複過程是很冗長的，如果傷得嚴峻，乃至是不成逆的。但是通過這三天時候，你們身材獲得很好的開辟，以是我才讓你們停止極限練習。”

看著他們的號令，許傑雙拳緊握了握。

許傑的心，也是猛地格登一下。

許傑皺了皺眉，旋即笑了笑，看著他們說道：“你們以為我會不會贏！”

“如何著？你快說啊，急死小我。”林凡急聲問道。

“但是你知不曉得，何鴻把他們教官給揍趴下了。”這時，鄒建開口說道。

鄒建說完這句話，幾近統統的男生，都把視野定格在許傑身上。

“那好吧。”聽沈東這麼說，許傑隻能點頭應道。

“體能極限練習。”沈東回道。