第一百五十二章 密島訓練(四)[第2頁/共4頁]
一言不發的回身就朝三步樁走去,無憂從速跟上,“你看我的行動會感覺很簡樸,但本身做的時候就會發明行動跟不上,這就是你身材矯捷度和調和性不敷。”
所謂的四百米停滯練習,包含了十四項停滯,彆離是超越三步樁,超越壕溝,騰躍矮牆,通太高板跳台,通過獨木橋,攀越高牆,蒲伏通太低樁網,超越低樁網,攀越高牆,繞行橋樁,蹬越跳台高板,鑽越洞孔,跳下攀上壕溝,超越三步樁,哪一項,都不是隨隨便便就能做好的。
易旻哈腰從茶幾下方拿出一整套台灣工夫茶具,一邊用熱水洗濯,一邊問著無憂,“現在感受如何?”
易旻抬頭把杯中的茶水一飲而儘,“冇有,你做的很好,現在,靜下你的心,遵循我說的做。”
“還好。”
像做錯了事的小門生一樣耷拉著腦袋站在教官麵前,教官麵上不顯,實在已經心軟了,小女孩畢竟是第一次打仗,能勇於踏出第一步,已經比他預感的好很多了。
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無憂冷靜的噴出一口小血,閉上眼睛,嘗試著放出精力力。
腦中不經意又想到了長官讓鐘森淼帶返來的話,宣錦書的心穩了穩,收回飄忽的思路,拿起筆,低頭持續批閱看到一半的檔案。
話音剛落下,人就已經竄了出去,蹬樁,跨溝,跳牆,上凹凸台,過獨木橋。。。統統行動一氣嗬成,冇有一絲停滯。
自從她被送出都城的那一頃刻,宣錦書就曉得,固然他的人他的腦他的眼留在了這裡,可他的心卻跟著飛走了。
立在停滯園地前,無憂自知躲不疇昔了,乾脆把本來的發急和忐忑十足放下,成果第一項走三步樁就把她給難倒了,達到起跨線的前緣後,無憂回想著教官的行動一腳蹬地,另一條腿向前跨出一大步,用前腳掌踏在第一根樁麵上,蹬地後腿敏捷向前再跨出一大步,前腳掌踏在第二根樁麵上,然後,然後她的行動俄然一頓,整小我僵了下,就從樁麵上摔了下來,一頭撲進薔薇的度量。
“強度和精準度,都是利用精力力的前提,欲速則不達。”易旻俄然伸手,指著一條剛好遊過的魚道,“嚐嚐看。讓它動不了。”
變強,統統都為了變強。
無憂無法的接過易旻遞來的一杯茶,“剛開端不疼,它用力掙紮的時候有點。”
大魚隻是剛好顛末罷了,就被易旻抓了壯丁。懵懂無知的它頭甩甩屁股一扭,已經籌算繞路分開這個奇奇特怪有東西擋著遊不疇昔的處所。為防把大魚跟丟,無憂從速著催動精力力追了疇昔,拉住它的尾巴,扯住它的鰭,趁便再拽住它的兩根魚鬚鬚。
無憂扁扁嘴,欲哭無淚的看著麵前這一排東西,恨不得戳穿本身的雙眼,就當冇瞥見,冇瞥見,冇瞥見。。。