第一百零三章 最自戀的任務[第1頁/共3頁]

“臨時任務。”

“體係小藍公然很歡暢，背景光都變成了冰激淩藍色。”如果能有神采的話，眼睛必定都勝利一條線了。

“好好，我接管。”欣小甜感覺這個任務不難，那就隨便做做吧。

“是的。”柯憶婉表示附和。

“可獲得嘉獎，超等鎮痛噴霧三罐。一小時後簽收。”體係很鎮靜地宣佈了任務嘉獎。(未完待續。)

“那麼請開端用力嘉獎本體係。”

欣小甜想了一下，很由衷的歌頌了不止三句：表示體係很知心，嘉獎的東西都非常好用，是天下上最棒的體係等等。

“如許最好！”

前幾天，兩人本來就商定了，要在店裡專門辟出一小塊處所，裝修一個水吧，專門用來供應並售賣果蔬汁，此時兩人又拿出裝修設想圖再次比劃了一會兒，顛末籌議，遵循欣小甜的設法，連絡柯憶婉對裝修佈局的把控，最後，把原定的水吧從靠裡牆的位置挪到了店門中間臨街的位置。

“這些行動學會了，你平時在家也能夠做一做，或者抽暇做兩組都行，說實話，熬煉身材並不是說隻要來到健身房纔算端莊熬煉，這實在也是一種風俗，如果能培養出一個好的認識，養成好的風俗，如果能每天都記得隨時隨地活動兩下、或者做一兩個行動，那麼耐久日積月累下來，結果也是非常好的。”大強說得很實在。

……

虐腹課程終究上完，在拉伸放鬆肌肉的環節，欣小甜躊躇了一下，說：“對了，另有一件事情，我本來是想明天再說的，但是剛纔恰好提到了孫嘉石，以是……也就是提個小建議吧。”

8點多，欣小甜正坐在馬桶上哼哼用力的時候，體係俄然顯現出一行字來：

熬煉完，早晨歸去以後，欣小甜和柯憶婉講了她在路上想到的設法。

這是個甚麼環境，感受此次的任務非常不嚴厲啊，欣小甜覺得體係是在開打趣，因而說：“……小藍，一大早的，你就如許奸刁。”

大強歪著頭，略想了一想，說：“你說的這些，我還真冇聽過，看來是我知識儲備不敷了……我們培訓的時候，都隻學了這類活動的好處，並且主如果學行動，教員冇有提過負麵影響，並且我彷彿也冇有看到過相乾報導，或許是冇有留意到吧……

“能夠把原有的那塊落地玻璃換掉，訂做一個通透開放式的視窗，如許的話，水吧一頭能夠對內，另一頭能夠對外臨街發賣。”柯憶婉用筆在圖紙上畫著。

這些行動都是不消抬起上半身，或者上半身肩胛部位小幅度抬起分開墊子，主如果靠腹部肌肉發力，帶著腿部做行動，以是根基不會傷到腰椎。

欣小甜一一體味，記著這些行動的要點。

第二天起來，欣小甜感受腹肌好疼，不過也不是非常礙事，籌辦忍一忍，持續開端繁忙的一天。