淚流滿麵[第1頁/共5頁]

三分鐘後，特赦令下來，統統人還冇鬆上一口氣，楊翌就說了，“三分鐘罷了，這是最低練習要求，在我們七連，五分鐘是根基。”

楊翌點頭，視野落在方恒的腿上，“我瞥見了，明天如何回事兒？那點兒高度都跳不上去？”

方恒的嘴角一抽，“不是，你曉得我不是韌帶題目，是累著了，轉頭你和連長說下環境不就行了？”

吉珠嘎瑪又看了眼腕錶，想了想，“先去用飯，早晨讓楊翌把你腿上的筋再拉一下。”

這大段的話說完，楊翌感遭到方恒實在受不了的開端掙紮，因而站起了身，說了一句，“換個姿式。”

楊翌走了半圈，看著被嶽梓桐扶著的方恒漲的臉紅脖子粗咬牙的小樣兒，莫名其妙的停下了腳步，在中間搭了一把手，讓嶽梓桐再把腿往手那邊抵一點兒。

方恒疼的滿臉都是淚，吸著鼻子趴在了地上，大口的喘氣著。

“你不會覺得還是新兵連的那些歌吧？那都是些熟諳的老歌曲，早晨唱的是連歌，另有一些這幾年出來的新歌，放鬆放鬆，到時候老兵也過來，熱烈一下。”

楊翌在新兵連就讓他們練過筋，但是當時候一個二個彆能纔是大題目，再加上主如果抓規律，以是也冇練過幾次，但是挨次是記著了，先是肩，然後是腿，接著就是腰。

到了下午，老兵持續技術，新兵持續分化行動，方恒一起練的都不錯，起碼冇被拎出來講過。

昂首看了眼天空，方恒悠長的又吐了一口長氣，慢悠悠的站起了身往回走。

楊翌見壓下去，方恒下一秒就彈返來，因而乾脆一屁.股坐在了他的後背，看著在昏黃的燈光下，四周那些坐在地上，雙腿筆挺抓住腳尖的新兵，慢悠悠的說道，“對於老兵而言，這個練習是最輕鬆的，因為不消動，隻要你的韌帶練出來了，這就是歇息，當然了，現在你們骨頭還硬著，我不會下死手，但是彆覺得現在不會，今後就不會，下了練習，本身冇事就拉拉筋，免得練習上難受。”

“我還冇用飯……”

作者有話要說：

而楊翌評定OK的標準更坑爹，看地上的有冇有汗水畫出來的‘輿圖’，十幾滴不可，必必要連成一片才氣夠歇息。

“誒！？”

而這僅僅是一個俯臥撐，就讓他們竭儘儘力。

差未幾又這麼看著方恒蹬了四五次，吉珠嘎瑪蹙眉問了句，“你腿如何了？”

“感謝。”方恒蔫了吧唧的道了個謝，比起沐浴，他更想找個處所坐下，最好是躺平了一動不動，但是也曉得熱水澡是最好解乏的東西，要真想舒暢點，還必須得衝。

如何個慘字來講呢？

跑完步，就是停滯戰術練習。

下腰的時候方恒和嶽梓桐湊到了一起，一人扶著一人往下放，畢竟都是男人，18來歲，骨頭又硬，腰下下去真冇甚麼美感，因而楊翌就讓扶著腰的人抵著膝樞紐往上提。