淚流滿麵[第3頁/共5頁]

跑完步，就是停滯戰術練習。

也不曉得是那裡出弊端了，他跳了幾次都夠不到高牆的沿，要說他是扁平足也不是，體檢的時候測過，必定冇題目，要說是手腳不調和也不是，行動也到位了，就是蹬在牆上的腳像是用不上力一樣，躍不上去。

下腰的時候方恒和嶽梓桐湊到了一起，一人扶著一人往下放，畢竟都是男人，18來歲，骨頭又硬，腰下下去真冇甚麼美感，因而楊翌就讓扶著腰的人抵著膝樞紐往上提。

第五十章

楊翌在新兵連就讓他們練過筋，但是當時候一個二個彆能纔是大題目，再加上主如果抓規律，以是也冇練過幾次，但是挨次是記著了，先是肩，然後是腿，接著就是腰。

方恒胡亂的抹著臉，惡狠狠的瞪了楊翌一眼，無聲的控告，你太他媽不是人了！！

那哥們兒餓著肚子爬到了一點過，終究被放了返來。

吉珠嘎瑪又看了眼腕錶，想了想，“先去用飯，早晨讓楊翌把你腿上的筋再拉一下。”

因而，方恒折在這裡了。

方恒低頭冇說話。

這些臟話罵的方恒眼冒星光，他們家連長連罵臟話都那麼有氣勢！

“我還冇用飯……”

“感謝。”方恒蔫了吧唧的道了個謝，比起沐浴，他更想找個處所坐下，最好是躺平了一動不動，但是也曉得熱水澡是最好解乏的東西，要真想舒暢點，還必須得衝。

方恒歎了一口氣，坐在原地揉了揉腳腕，然後捶起了小腿肚子。

差未幾又這麼看著方恒蹬了四五次，吉珠嘎瑪蹙眉問了句，“你腿如何了？”

方恒疼的滿臉都是淚，吸著鼻子趴在了地上，大口的喘氣著。

練習蒲伏進步的時候，吉珠嘎瑪會先樹模一次標準行動，然後讓他們學，本來覺得這東西簡樸，爬嘛，誰不會啊，但是這一練就是一早上，統統新兵們在沙地上來回的爬了最起碼有五千米，吃了一嘴的沙子，臨到了最後，另有人爬著爬著屁.股就往上翹，氣的吉珠嘎瑪指著此人罵，罵他的是不是軟不下去，恨不得踹死他。

“不曉得，走了。”

快下練習的時候，連長教他們如何爬高牆，親身演示了一遍，隻見連長助跑了兩步，在一米的位子起跳，單腳在牆板上一蹬，雙手攀住高牆的上沿，手臂一用力，就乾脆利落的翻了疇昔，然後轉過身來就讓他們一個個的練。

楊翌見壓下去，方恒下一秒就彈返來，因而乾脆一屁.股坐在了他的後背，看著在昏黃的燈光下，四周那些坐在地上，雙腿筆挺抓住腳尖的新兵，慢悠悠的說道，“對於老兵而言，這個練習是最輕鬆的，因為不消動，隻要你的韌帶練出來了，這就是歇息，當然了，現在你們骨頭還硬著，我不會下死手，但是彆覺得現在不會，今後就不會，下了練習，本身冇事就拉拉筋，免得練習上難受。”