第165章 訓練[第1頁/共3頁]

淩日邦和古誌的傷本來就並無大礙,顛末這些天的療養,已經無缺,現在每天都在體育翅持熬煉。

我靠,淩日邦這小子也變得這麼奸滑了,不過,有進步,曉得來陰的了,很好,很好。

一向練習到早晨十一點多,葉凡拍了鼓掌,說道:“好了,大師都去歇息吧,小白,明天把你的車開過來,我們幾個練車。”

淩日邦走到葉凡麵前:“凡哥,承讓了。”

“我的小福啊,你的命如何這麼苦啊?”小白也拍動手在草坪上叫了起來。

葉凡兩腿一抖,身子一彎,臉盆往前麵一捂,就擋住了小丫頭正盯著看的東西。

說完,猛的一拳揮出,直奔葉凡臉部。

冇體例,這個處所隻要大眾洗手間的,幸虧這裡隻要保安住,女廁所早晨根基上就是個安排。

並且,通過熬煉,白洛河身上的肌肉較著增加,本來姣美標緻的麵龐,也多了幾分剛毅和男人之氣,對那楔癡小女孩的吸引力更是短長。

白洛河的身板,現在還不敢和葉凡對打,就把目標盯在了淩日邦和古誌身上,固然每次也是被虐,但是他現在有了這個目標,進步也是非常的快。

葉凡身影飛舞,很快,淩日邦和古誌再次倒在了草坪上。

葉凡一扭頭,就看到姍姍從女廁所裡走了出來,正笑嘻嘻的看著本身。

淩日邦上前踢了古誌一腳:“古誌,你不可,看我的,你連凡哥一招都接不住,我好歹也能接兩招的。”

“老天爺啊,我圈圈你個叉叉,都是人,如何做人的差異就這麼大恁?”古誌跟個怨婦似的,雙手拍著草坪叫了起來。

想要在身材上變強,最起碼的熬煉是根本,就像練武之人蹲馬步一樣,連根本都冇打好,其他的一概免談。

黌舍活動場上,古誌再一次飛了出去,重重的掉在了草叢內裡。

葉凡臉上一笑,閃身躲過,飛起一腳,淩日邦也直接飛了出去。

古誌嘿嘿笑著站了起來:“小子,凡哥我打不過,你小子還是不在話下的,來吧,讓我也找找虐待彆人的感受。”

早晨陪著李克和交警支隊的人喝了很多白酒,葉凡把酒都bi了出來,弄的本身渾身的酒味,從活動場返來,到了和王鵬一起住的宿舍,葉凡就拿了個臉皮,到內裡的大眾洗手間去沖澡去了。

“邦哥,你還真行,加上你那招,還真是兩招。”古誌嘿嘿笑著說道。

古誌的腿也隨即向葉凡的下盤掃去。

“咦?凡哥哥,你的屁股好白啊。”前麵俄然傳來了一個女孩的聲音。

葉凡笑的很無恥:“是啊,我們三個,你當鍛練,冇體例,我們都冇車,不消你的用誰的?”

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白洛河固然是個大族後輩,但是並不是個矯情的人,對葉凡的要求是果斷履行,開端的時候,跑一千米都要累的氣喘籲籲,渾身痠疼,現在三千米都已經不在話下,葉凡已經籌算明天開端,讓他加上一千米了。