第40章 內外綜合訓練法[第1頁/共3頁]

“臨時答應你以每小時二百米的速率上攀。”比路斯扭頭向我投來一個鼓勵的目光。

內心雖迷惑，但我還是照做了：“是如許嗎？”

“比路斯，這段期間，小光球有冇有出來鬨？”我俄然想起小光球，問道。

“冇有，自從那天它在你掌心呆了一會，自行飛回銀晶珠後，就再也冇有呈現過。”

“真的？那快教我！”聽到這裡我已經躍躍欲試了。

“呼吸時，必然要心無邪念。凡人普通是本能地以胸腔呼吸的，表示為胸腔的漲跌起伏。而‘內’法的呼吸則是以小腹部肌肉的收縮及擴大來呼吸。呼吸是儘量表示為‘慢、緩、深及頎長’。儘力把認識及氣流集合到肚臍以下約一寸的處所，也就是地球中醫學上常說的‘丹田穴’。初學時能夠冇法體味到這類征象，但隻要漸漸學，當真練，垂垂就會得心應手了……”

“籌辦好了。”

“簡樸來講，這是一種呼吸法。但並不是我們平時本能式的呼吸，而是有技能的呼吸。學會它，將來倘使身材遭到了甚麼傷害，操縱它，就能有助於身材的規複。並且它是進步人體能量最有效及最快速的體例。”比路斯解釋道。

那是一片峻峭得靠近垂直並且濕滑得仿如刀削的泥質山壁！大要長滿了苔蘚類及厥類植物，另有一些不知明的細藤類植物。高度離空中少說也有4、五百米。

比路斯看著我驚詫的神采，禁不住笑起來：“逗你的，固然這個彆例能夠使你體內的能量驟增，倒是極不穩定極不全麵的，並不是耐久的好體例。”

比路斯見我嘟起嘴便低頭對我淺笑：“要不，我們就趁現在先吻個夠吧！”

還要籌辦甚麼？不就是換個活動裝嘛。

“不會，隻是有點兒不風俗。”

“唔？如何了？前麵有甚麼特彆嗎？”我對他眨眨眼。

我不由悄悄鬆了口氣：這外星人還會談笑！

比路斯見我站著不動，便諦視著山壁，嘴角微翹：“泥岩異化質山體，與空中呈八十六點四度夾角，高四百九十七米。一個淺顯的拉裡卡索百姓，能夠以每小時三千三百米的速率一口氣爬上一座萬米高的晶簇山……”

“表裡……綜合練習法？”聽上去好象很短長！我不由獵奇起來。

“傳說戰役女神常在宇宙間穿越，她來臨過地球，也是不敷為奇。”

“好。閉上眼睛，集合精力。吸氣，放鬆腹部肌肉，節製著氛圍通過胸腔緩緩下沉至腹部；細心體味一下氣體從氣管、肺部、小腹直到丹田穴這個過程。吐氣，節製著丹田處的氣體迴流，上升顛末心肺再緩緩排擠……”

自從練習了“呼吸法”今後，身材彷彿比以往更加輕鬆，人亦更有精力了。

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