182.第182章 ：猶如地獄啊！[第1頁/共2頁]

沈歡顏頓時將厲擎訣的和刻薄的班主任形象合二為一。

但非論她如何的順從，時候也不成能為她逗留。

厲擎訣說完就開端計時，沈歡顏氣呼呼的瞪他一眼，真想把他咬死啊！

“不準你催我，我頓時就去換！”

那是她上學時的惡夢！

體育課最討厭的項目！！！

乾巴巴的笑，連沈歡顏本身聽起來都感覺不幸。

一邊說一邊做出行動唆使，厲擎訣可貴說這麼多話――

但讓沈歡顏冇有想到的是，厲擎訣並不是在中間監督她罷了，而是――陪著她一起做。

-

“先不說探戈對腿的力量最具要求，光是你拍戲就需求半天半天的站，腿部的力量是支撐統統的本源，以是，必須先熬煉你的下盤。”

沈小丫環毫無順從才氣，緊緊跟在厲大少爺身邊，淩晨五點，就連天都還冇有完整亮，就已經踏上了她的妖怪練習之旅。

“是……”

門一翻開，就有東西扔到了她臉上。

氣鼓鼓又無法的望著厲擎訣，那樣冷硬的側臉，沈歡顏刹時想起中學時候，她因為偷懶不去上體育課，最後被教員罰在操場上蛙跳的場景。

沈歡顏真想裝失憶裝耳聾啊！

毫無壓服力可言。

-

確切是妖怪練習。

這可真算得上是她平生最可駭的極速穿衣了，連五分鐘都冇到，就已經換好了衝回到厲擎訣麵前。

這也是她接下來一整晚的狀況，底子冇有體例真正消化厲擎訣的話。

的確都在內心罵死他了！

留下沈歡顏一小我在原地，傻傻的呆了好久，好久好久……

厲擎訣更是直接略過沈歡顏的慫樣，持續開口道：“珍惜你最後一晚的落拓。”

蛙！跳！

BOSS都發話了，她還能如何樣？

“給你五分鐘。”

分秒不差，她房間門被敲響。

恰好厲擎訣還……俄然向著她靠近了點。

可厲擎訣就是有本領即便不站在她麵前都能把她彈壓！

仿若一眨眼，就到了商定的五點。

沈歡顏接過一看，是一套活動衣。

唇角扯起，帶著他一貫的冷銳氣場，以著一種幾近要把她碾死的語氣，說：“你儘量？”

可厲擎訣說了：“蛙跳能增加你大腿的力量，對於熬煉小腿肌鍵也有很好的結果。”

她固然已經預感了本身接下來的痛苦，但厲擎訣的話還是讓她心都抽抽了。

“腿，翻開和肩同寬，要完整蹲下，發力的時候，腳根必須完整離地，用你所能用的最大力量和最快速率向前跳。”

說完他就走了。

讓她完整冇有體例迴避，隻能認命的去開門。

“我……我必然！哈哈，我必然！必然！對峙到底！對峙到底！”

“是是是，您說的對，您大佬說的都對。”沈歡顏已經有力抵擋了，耷拉著腦袋不竭的認同厲擎訣。