第五十六章 馬步[第2頁/共3頁]

“那麼，我們明天要學習的第一課便是馬步。馬步是中國當代技擊門派的根本樁功，各門各派的馬步都會有辨彆，但畢竟大同小異，馬步的首要目標是聚氣凝神，穩定下盤。很多未經練習的超頻者都會不時呈現下盤不穩的狀況，在戰役中，那些都是馬腳。我現在教你們的馬步是超頻者教誨部總結的簡化馬步。細節冇有那冇多，但也有充足的熬煉結果。現在，跟著我做。”

“我、我還好的很呢！”落九烏纔不接管林音的勸降呢，他死撐著，咬牙切齒地說道。

“小學弟，膝蓋要再伸開點，與腳尖方向分歧，但不能超越腳尖……”說著，嘉兒已經繞到了落九烏的身後，又抬起了她苗條的美腿，用腳尖悄悄地點了點落九烏的背，“沉跨，收腹，直背……脊椎不要往前，要直，也就是說既不能今後彎，也不能往前彎，挺胸昂首，目視火線。很好，保持這個行動不要動。”

處理完落九烏，陳嘉兒又走到了林音的身邊，“林音學妹，沉跨不是說撅屁股，往裡收一點，嗯，兩隻手再往上收，要夾緊了，很好，其他方麵做的不錯，就如許保持。滿身發力，啊，對，就是如許。”

陳嘉兒暴露了明麗的笑容。

“嗯，大師下午好，看到你們這麼精力我就放心啦！我們明天的任務便是學習技擊的根本，然後完成根本的練習。”

“可愛，竟然是平局。”林音不爽地嘟囔著，她纖細的小腿顫抖著，明顯之前她是在透支。

她發覺到了落九烏臉上的不信，並冇有活力，反而滑頭地掃了兩人一眼，“要不這就作為你們的第一次比賽吧，看看誰能紮的久一點，輸的人加練哦！”

與落九烏差未幾，林音的狀況也不是很好，小蘿莉滿臉通紅，小小的櫻唇喘氣著，玄色的大眼睛已經水汪汪了一片，明顯也感覺怠倦和痛苦，但她冇有放棄，反而固執地咬著牙，不竭硬撐著。

“我甚麼時候又成了變態啊！該死，你就這麼想贏嗎？你莫非不想要放鬆一下嗎？不想要享用一下嗎？”

這裡是珠江公園的南邊的一處小亭子，遵循商定，三人在這裡調集。

吸氣，呼氣，落九烏的喘氣變得粗重了起來，現在，他不得不時不時憋一下氣，才氣撐過雙腿反應而來的痠痛，和腦海中不竭鳴響的“放棄”。他滿頭大汗，精力也在不竭地渙散，渾濁的腦海裡幾近甚麼也冇法思慮，但他的感知卻在不竭變得靈敏，他重視到了在本身鼻尖上遲緩滑行的汗珠，他聽到了本身沉重的呼吸，他的餘光看到了一旁的林音。

夏草芳香，午後的陽光奸刁地穿過了樹葉間的裂縫，在地上留下了閒逛的光斑。

她也不想輸。

……

彷彿是發覺到了落九烏的目光，林音撇了落九烏一眼，斷斷續續地說道：“你也該……該撐不住了吧。”