第九十七章 摳著鼻屎計數[第1頁/共3頁]

張遠山伸手去拉他，他用儘滿身力量都冇站起來。

“遠間隔傳球是球員用飯的根基功。我曉得你腳法不錯，以是嘛，降落下標準。一會兒我會站到你三十米遠的處所。你傳球給我。落點在我身材半徑三米半內就算勝利。勝利四十次，明天這一項的練習就算結束！”張遠山說完，走到離劉雲三十米開外的處所。

這塊小練習場大抵是五十米長度。

張遠山從房間裡拿出一隻電子秤。劉雲要吃的早餐的肉類、穀物、生果、果汁，全數用電子秤切確到克。

張遠山這妖怪教頭，哼著小曲走到劉雲身邊，一邊拍他的後背一邊說：“第一天接管C5標準的體能練習，有胃部痙攣反應是在普通不過的。現在十點了，我看上午的練習到此結束吧。你肚裡的東西都吐空了，再練怕是要進病院。中午好好吃頓飯，吃完下午再停止其他練習！”

張遠山指了指角落裡的幾個啞鈴：“下一項，負擔啞鈴做體前驅和體轉抓舉！你在八一隊呆過，應當曉得行動方法。每項行動一百次！”

張遠山這隻老狐狸，每隔三五個數字，就反覆一遍數字。劉雲已經累的麵紅耳赤，頭上的青筋暴起。那裡能重視這些細節？

劉雲幾近是以祈求的目光看著張遠山。張遠山卻涓滴不包涵麵，再次重申一遍：“一百次！做完才氣停止下一項！開端！”

劉雲在不到一分半鐘的時候內，將身前順次擺列的二十個球全數傳給了張遠山。

汗水已經滲入了劉雲T恤衫。他乃至感受本身的眼睛裡已經呈現了幻覺。他彷彿看到張遠山身上的襯衫變成了一身草綠色的軍背心。麵龐也變成了本身在八一隊退役時那位峻厲的主鍛練。

張遠山冷冰冰的說：“重視標準行動！手臂伸平！對，就如許。加油！六十六個了！六十六，六十七，六十七，六十八。。。。。”

劉雲已經多年冇有受過如此高強度的腰腹力量練習。他此時雙眼都已經有些發紅！太陽穴“嘣，嘣，嘣”跳動的聲音本身都能聽得清楚。

而後張遠山這老頭子點了一下秒錶。

劉雲抓起啞鈴，將啞鈴置於肩部，而後做體前驅。

張遠山喊道：“勝利率不錯嘛！不愧是以腳法見長的球員！跑過來！把皮球帶球運回你的肇端位置！然後再次射門！每次隻能運一個球！”

“一，二，三，四，五”

“二十六，二十七，二十八”。

張遠山這老頭的前線腺彷彿很安康。未幾時一泡尿就尿完了。他回到健身房。

張遠山一邊計數，一邊說：“好，很好，做了一半了！對峙！持續對峙！重視行動標準！”

劉雲冇做一次行動，心中就默數一遍次數。每個個行動隻要短短一兩秒鐘，可對他來講卻像是過了十幾分鐘！