第五章 訓練[第1頁/共3頁]

“這麼久？另有學那麼多？”方餘懵逼了。

“鉛球？我倒是想，題目是你能舉得起嗎？”老頭兒戲謔地說道，隨後本身拿著方餘的籃球去劈麵的籃板玩了。留下方餘在這邊苦逼地練習著投籃，老頭兒給方餘的球確切很重，比普通的籃球重多了，方餘也是頭一次拿到這麼重的籃球。他開端用這個籃球練習投籃了，不過非常較著，他冇有能夠把握好這個籃球的感受，略微站遠一點兒都感遭到本身非常的吃力......“這故鄉夥，之前該不會是又練短跑又練舉重的吧？”

方餘此中也幾次跟老頭兒說過但願老頭兒教他練習各種運球技能的事情，但是卻被老頭兒經驗了一頓，“你小子還冇學爬就想學飛，我給你說，跟著我學打籃球那就要全數聽我的......廢甚麼話，不想打敗校隊那些人了？”聽到老頭兒這麼說，方餘也才放下本身的暴躁好好練球。

時候過得很快，眨眼之間，在練習當中，兩週的時候疇昔了。每天跟著老頭兒起早貪黑練習的方餘整小我的竄改也是垂垂變得較著，現在他已經能夠跑到2350米了，固然還是會累地跟狗一樣，但是他已經不會吐了，並且越來越能適應如許的強度了。之前每天早上上課都會打打盹，現在夙起晚睡精力反倒是好了很多，不過方餘還是不敢跟女神陸小雪打號召，每次見麵實在很想多看幾眼但是卻強行忍住快步分開。

“或許現在畢竟還不是時候，比及我打敗他的那一天，我會堂堂正正地走到你的麵前跟你說話。”

老頭兒這纔開口怒斥道：“你覺得呢？你小子想學短長的技術是好的，但是你要曉得不管甚麼範例的體育活動根基功但是非常首要的，它決定了你今後能夠的高度，如果你不好好練習根基功的，一蹴而就是絕對不成能的.....”

明天有一節體育課，方餘地點的班級也是早早地去到了操場。體育教員老李上課整隊清查完人數以後也是開端說明天要體育測試。畢竟學期已經快過半了，這是每學期的例行測試。測試以短跑和短跑為主，實在也就是簡樸地看放門生們的成績然後據此安排接下來的講授事情。

“笨.....重視用手腕兒的力量....千萬記著了......”老頭兒在一旁催促著方餘投籃，比及他的行動改正的冇題目以後老頭兒俄然換走了方餘手裡的籃球，然後遞給了他另一個形狀看起來差未幾的籃球，“今後你就用這個籃球練習投籃......記著了，先從籃筐上麵開端投起.....然後一向到罰球線的位置......三分球你現在就先彆練習了，不然我看著都有些抓瞎......”老頭兒不厭其煩地開口說道。

隨後，老頭兒真開端教起籃球來了，不過他最開端教方餘的並不是運球，而是最根本也是最首要的投籃。方餘的投籃行動固然改了好幾次，但是他的行動目前看來仍然不標準，這也導致了他弊端的姿式以及低下的射中率。