就是‘皮’。筋骨皮，開碑裂石之勁，謂，無堅不摧，無戰不堪的強大才氣。順則生人，逆則成丹，煉精化炁、煉炁化神、煉神還虛，這是我們修煉功法的根基步調。我們應搶先順再逆，於丹藏心。最外的是皮，皮若不在，筋骨具損。“丹雙目微垂。