第368章 第368章 鍛鍊[第1頁/共3頁]

他衝著傑西卡咧嘴笑了笑，說道：“最後這一次練得不錯，持續儘力。”

半個小時的時候一晃而過，王強向秦沐恩這邊走過來，說道：“秦哥，時候到了，是不是能夠散了？”

秦沐恩說十千米，那就是十千米，冇有任何籌議的餘地，哪怕是爬，也要爬滿十千米。

“當然能夠。”

“冇事，你一個女孩，力道傷不到我。”

這個練習行動很簡樸，就是當仇敵抓住你的肩膀時，你要如何做出反擊。

行動並不難，也不龐大，先用一隻手壓住對方的手腕，另隻手向前猛推，以手掌根部，重擊對方的下顎。

“營地長，你……真的冇事嗎？”傑西卡謹慎翼翼地問道。

下顎鏈接中樞神經，蒙受重擊，嚴峻點都能取人道命。

秦沐恩的下顎，結健結實地捱了傑西卡一記重擊。有那麼一刹時，他的大腦都是一片空缺。

漢尼根是德國人，阿希姆的老鄉。

傑西卡快走幾步，來到秦沐恩近前，欠了欠身，說道：“營地長。”

秦沐恩跑上前去，揪著漢尼根的後衣領子，把她從地上直接拽了起來，並在她後背拍了兩巴掌，說道：“持續跑！想留在捕魚隊，你如許的體力可不可！”

他一邊保持原地跑步的姿勢，一邊衝著坐在地上，汗如雨下的女隊員喊道：“漢尼根，你要坐在地上到甚麼時候，快起來！”

等秦沐恩教完，他二人便開端巡查各自的隊員，有人的行動不到位，兩人都會停止改正。

說完，他冇事人一樣，拍了拍巴掌，說道：“好了，明天就到此為止，大師閉幕！”

跑步結束後，秦沐恩開端教誨世人練習體術。

“我，我怕他分歧意。”

秦沐恩一怔，說道：“你能夠直接找阿希姆說啊！”

“我想插手阿希姆的捕魚隊。”傑西卡低著頭，小聲說道。

看起來招式彷彿很簡樸，但真正做起來並不輕易，主如果對脫手機會的掌控要求很高。

在對練中，秦沐恩如同變了小我似的，要求極其嚴格。兩人對練了十幾輪，傑西卡還是冇有讓秦沐恩對勁。

“啊――”女人收回一聲變了音的嘶吼，踉踉蹌蹌的持續向前跑去。

最前後進的根基都是女性隊員，這冇體例，受天賦的身材前提所限。

他一聲大吼，把趴在沙岸上的倆女人嚇得一顫抖，不消秦沐恩上前催促，兩人艱钜的爬起，一搖三晃的往前跑著。

在北方營地，她是營地保衛中的一員。而營地保衛說白了就是胡一鳴的打手，他們常常逼迫西方人，以是西方人對營地保衛的印象極差，同時很多西方人也視傑西卡為叛徒。

不管身材還是長相，都很像北歐女人，金髮，高個，結實。

兩人對練的幾輪，秦沐恩連連點頭，說道：“傑西卡，太慢了，你的脫手速率太慢，這麼慢的速率，你底子打不到仇敵！”